Найти в Дзене
02:02
1,0×
00:00/02:02
4 месяца назад
Каково это, быть беременной, прожить один день как мама младенца, строить карьеру, если ты – женщина? Как выглядит мир женскими глазами? Мне кажется что мир во многом, и через книги тоже, говорит с нами от лица мужчины. Но очень важно слышать и женский голос: каково это, быть беременной, прожить один день как мама младенца, воспитывать двоих или больше детей одновременно? Как выглядит мир женскими глазами? Об этом и я написала в своей книге, и мне не терпится подержать ее в руках и дать ее вам почитать. А пока  перечислю свои любимые автофикшн-книги других авторок: # Клавдия Махова. “Просто счастье” Это букинистический раритет. Клавдия – мама булгаковеда Мариетты Чудаковой. Эта ее книга о ее жизни и о материнстве в тридцатые годы, о том, как ей удавалось совмещать материнство и работу, и о том, как она находила в этом счастье. # Наталья Ремиш. “Моя Лола” О том, каково это стать мамой для девочки-подростка, которую ты не рожала. # Татьяна Цветкова “Как пережить первые годы брака. Советы неопытной жены” Название говорит само за себя. О том, что брак – не только счастье, но и труд, о том, как научиться жить вместе, не закрывая глаза на возникающие противоречия. # Егана Джаббарова. “Руки женщин моей семьи были не для письма” О жизни женщины в патриархальной азербайджанской семье, о семейном насилии, о том, каково было азербайджанский девочке, переехавшей в Москву, о жизни с тяжелой болезнью и о преодолении. А у вас есть любимые книги в этом жанре? Поделитесь в комментариях
5 месяцев назад
3 минуты для себя: медитация для родителей
Аудиоверсия это медитации здесь: https://youtu.be/01aGq_zaXLw Эта практика займет всего три минуты и позволит вам сделать паузу и позаботиться о себе здесь и сейчас, где бы вы ни находились. Найдите удобное положение и позвольте себе замедлиться. Если вам хочется, закройте глаза или опустите взгляд на что-то нейтральное и обратите внимание на свое дыхание. Иногда мы так заняты, что даже не замечаем, что дышим. Как вы дышите? Глубоко или поверхностно? Животом или грудью? Часто или медленно? Где вы...
7 месяцев назад
Что такое игровая терапия
Привет! Меня зовут Ксения Собченко. Я – игровая терапевтка с Российским образованием психолога, консультирую родителей онлайн и веду индивидуальную терапию для детей в Эспоо, в Финляндии. Недирективная игровая терапия – это надежный и экологичный, научно обоснованный метод помощи детям для решения эмоциональных и поведенческих проблем с использованием свободной игры ребенка. Он используется специалистами по ментальному здоровью более чем в 30 странах мира. Игра – один из самых универсальных видов деятельности человека...
8 месяцев назад
Как говорить с ребенком о смерти?
Ребенок 5,5 лет боится состариться и умереть. Начинает беспокоиться сильно в такие минуты. Здесь сразу несколько страхов — страх старости, страх смерти. А еще дети боятся, что их родители умрут. Давайте разберем все по порядку. Страх старости Что касается страха старости, я уверена, что дело тут во многом в том образе старости, который мы сами создаем и поддерживаем. Старость не в моде. Мы превозносим здоровье и молодость и обесцениваем старость. Но это не обязательно должно быть так. Старость может быть прекрасной: мудрой, красивой, спокойной...
1 год назад
Ребенок врет. Что делать?
5 шагов, чтобы обезвредить детскую ложь, сохранив отношения с ребенком Дочка подошла ко мне: – Мама, я хочу тебе что-то сказать… Вчера, когда Федя плакал… Это потому что я ударила его. (Федя - это ее младший братик.) – Спасибо, что рассказала. Мне не нравится, когда вы деретесь, и я за вас переживаю. Но я не буду ругать тебя. Молодец, что призналась, иди обниму! А вчера было так: – Чего Федя плачет, поссорились, ударила его, да? – Нет, я ничего не делала. – Ок, я тебе верю. Прежде чем читать дальше, будет здорово, если остановитесь на минутку...
1 год назад
Дети и гаджеты
Регулировать использование гаджета ребенком непросто: у нас в детстве такого не было. Махнуть на все рукой? Но тогда ребенка словно засасывает в сеть, и это страшно. Мы злимся. Запрещаем, но испытываем чувство вины. Или не запрещаем и чувствуем вину за то, что ребенок слишком много в гаджете. Это создает почву для семейных конфликтов. А иногда мы чувствуем облегчение, усадив ребенка за экран и получив долгожданную передышку, пока снова не накроет виной. Тревога, гнев, вина - плохие советчики в родительстве...
1 год назад
Истерика у ребенка — подробное руководство для родителей
Благодарю подписчиц @not_ideal_mother в инстаграме за то, что прислали свои истории. Они помогли мне сделать эту статью более живой, дополнив теорию примерами из жизни. Ее величество Истерика! Верный способ свести с ума маму, довести до белого каления папу и добиться чего угодно от бабушки. А для нервной системы ребенка — сбросить эмоциональное напряжение и адаптироваться, когда что-то идет не так, как хотелось бы. Ребенок специально разыгрывает истерику или она с ним «случается»? — Игнорируйте! Для истерики нужен зритель...
1 год назад
8 цветных карточек - что происходит в кабинете у детского психолога
Сижу перед взрослым человеком, который обращается ко мне. Он одет в уютный серый пиджак. В комнате полумрак, а на его столе горит лампа. Я не помню его лица, но помню голос. Твёрдый, уверенный, и при этом деликатный. Добрый, — такой, что я понимаю: «Он на моей стороне. Ему можно доверять.» Мне лет шесть. Не знаю зачем, но мама привела меня в здание, куда до этого водила на массаж. Это было больно, не всегда приятно, но нужно было потерпеть и сделать курс — 10 раз. Теперь же я в другом кабинете. Мы за столом друг напротив друга, а мама где-то там, за спиной...
1 год назад
Как я стала детским психологом
Я еду в маршрутке по Биржевому мосту на стрелку Васильевского острова поступать в Университет. В этом же месте я впервые увижу своего будущего мужа, а потом рожу детей: Машу и Федю. Но пока, в августе 2002 года, я этого еще не знаю. Я еду через Неву — а воды не видно. Виден только дым: дым горящих лесов добрался до центра города. Он стелется по воде, как облака. И петербургские острова будто бы парят в небесах. Чувствую судьбоносность момента. В пять лет меня один раз сводили к детскому психологу...
1 год назад