Всё для здоровья

Сидячий образ жизни давно относят к врагам хорошего самочувствия. Долгая работа в офисе, постоянное пребывание за компьютером и отсутствие любых активностей приводят к тому, что к концу дня мы становимся вялыми. А спина и суставы дают о себе знать болью или другими неприятными ощущениями. Почему всё болит и как избежать неприятных ощущений? В первую очередь боль связана с нехваткой нормального движения в суставах, в том числе в суставах позвоночника. Нахождение в статичных позах — например, в положении...

Основные причины головной боли: Постоянные головные боли могут появляться не только на фоне заболеваний, но и быть результатом неправильного образа жизни. Лучше всего обратиться к врачу специалисту. ПЕРВАЯ...

1.За один час человек теряет около 600 000 старых клеток кожи. 2.Человек чихает со скоростью до 160 км/ч. 3.В организме человека около 72 км нервов. 4.Нос способен распознавать и запоминать 50 000 различных запахов. 5.Желудочный сок способен растворить цинк. 6.Кости человека в 4 раза прочнее бетона. 7.Сердце размером примерно с кулак...

Я прекрасно себя чувствую каждый день Хотите так говорить о себе? Тогда выбирайте здоровый рацион. В одночасье перейти на правильное питание сложно. Любая привычка формируется в течение нескольких недель. Главное – начать и не отступать от своего решения. При планировании рациона учитывайте состояние здоровья и потребности в еде. Правильное питание – это грамотная планировка меню без переедания и голодания. Через каждые 3-4 часа организм требует пополнять запасы энергии, поэтому питайтесь дробно: 4-5 раз в день небольшими порциями...

Пожалуй, каждая девушка мечтает об идеальной коже лица. Чистой, гладкой, сияющей здоровьем. И зачастую нам кажется, что добиться этого нереально. Но, к счастью, это не так! Идеальная кожа требует усилий: изменения рациона, образа жизни, использования правильной косметики для ухода и множества других условий. Однако результат стоит потраченных сил и времени! 1.Пейте больше воды. Все мы прекрасно знаем, как важно пить достаточное количество воды в день. Но, к сожалению, мало кто действительно соблюдает это жизненно важное правило...