Ксения Статёнина

Если вы начинаете заедать стресс или какие то переживания Попробуйте заменить заедание любой активностью или любимым делом  Самое сложное будет поначалу, мозг будет сопротивляться,но мы знаем как обмануть мозг  Нужно просто встать и сделать  Второе  Если вы вдруг сорвались и съели любимую вредную еду,не надо себя ругать ,...