Илья Спиридонов

Рабочая ретроспектива Моя карьера химика-началась по профилю в 2016 году, а ещё до этого я два года работал лаборантом и год старшим лаборантом в институте, пока учился. С 2016 года я получил четыре профильных повышения квалификации, посетил десятки семинаров и конференций, посещал неоднократно технологические выставки, но сам в роли наставника практически не был. За восемь лет работы в Центре гигиены и эпидемиологии в Западном округе, раза четыре к нам приезжали студенты из Сеченовки и других медов на экскурсию и я проводил обзорную лекцию по методу, которым занимаюсь. После начала работы в Федеральном центре гигиены и эпидемиологии я прочитал парочку дистанционных лекций для слушателей из округов и регионов, а так же для специалистов из СНГ. В нашем центре есть Учебно-методический центр и на его базе профильные специалисты проводят, так же курсы. По моему направлению, атомно-абсорбционная спектрометрия, так же проходит курс, но вела его моя коллега в прошлом году. А в этом году она отказалась вести лекции и я думал что она будет вести практику, но тоже оттуда выскользнула и то и другое бремя легко на мои плечи. Собрав лекционный материал, я пошёл в учебный класс, имея информацию, что на курсы записалось пару человек и каково моё удивление когда приходит восемь человек. Мы знакомимся, кто-откуда, с чем работали, какое оборудование. Оказалось все с опытом, от двух лет. Читал им два дня лекции, обсуждали какие-то моменты. Ораторское искусство в массы не имело большого применения в моей жизненной практике, только если индивидуальное, в силу интровертного характера. Подходя к практике, было отрадно видеть, что им нравится подача материала и его примеры в рабочих процессах. Ещё два дня практических занятий на базе нашей лаборатории пролетели очень быстро. Рассмотрели много практических аспектов на 7 единицах оборудования. Без подробностей, ввиду специфики и терминологии, но получилось очень наглядно и подробно. В подведении итогов провели экзаменационную сессию - все справились на отлично! Первый мой полноценный курс закончен. Коллеги в знак благодарности мне даже собрали вкусный набор, чтобы была мотивация работать в этом направлении. Обратная связь, так сказать даёт понимание, что работа представляет собой не только индивидуальную работу, но и так же возможность передавать опыт и знания в своём узком профильном направлении. Потому что химиков много, но те, кто работает давно и старается развиваться обязательно встречается на каких нибудь профильных мероприятиях. Мир тесен, как говорится.. #учёба #атомная_абсорбция #спектрометрия #фцгиэ

Воскресная длительная от RZ Воскресный день хлюпал и сопливил, но отменить крупный фанран у него не получилось. По воскресеньям я не бегаю, но этот случай исключение. Не могу сказать что в нём особенного, кроме того, как большая часть клуба на выгуле. Старт был запланирован на 9 утра от Ленинградского вокзала с финишем у МЦД1 Долгопрудная. В 8:30 мы частично собрались у станции МЦД1 «Д», оставили у организатора сухие вещи в машине и на электричке поехали до вокзала. Изначально погода была хмурая и так и норовила показать нам всю свою грусть, но приехав на Ленинградский - выглянуло солнышко и было уже не так мрачно. Организовывалось 39 человек, с учетом погрешности, процентов 25 потерялось, но не беда. Маршрут отличный, мы практически не мешали людям на улице, просто потому что их было чрезвычайно мало в это время. А погода для обычных зевак не самая благоприятная. Темп движения составлял около 6:00/км, а ещё был секси пэйс по 7:00/км. Пробег был фановый, мы веселились и фотографировались. Дистанцию в 25 километров мы преодолели за 2:30:00. Нам Игорь Матвеев, директор клуба, выдал поощрительные финишные медали и мы коллективно двинулись отмечать. Вообще, у клуба много мест в городе, где после пробежек они собираются по-дружески посидеть/поболтать обсудить что-то интересное. И в этот священно-воскресный полдень мы завалились в «Изи Паб», хорошее местечко кстати. Хорошечно освежились, я вот борщиком и хорошим пшеничным, как я люблю. Посмеялись, поболтали и я решил трусцой пробежаться ещё до дома. Забег был не в нагрузке, но вот легкая травма ступни, до сих пор давала о себе знать с марафона. До свадьбы заживёт как говорится… Отдельное спасибо Александру Королёву, как бессменному фотографу клуба. Было здорово и неплохо бы каждое воскресенье участвовать в культе физкульта! #5verst_dolgopa #garmin #strava #runforlife #runzeppelin #izi #longrun #saintsunday

УРС №1/15 С нашего выпуска прошло уже десять лет и мы все еще созваниваемся, дружим и встречаемся. Забавных историй осталось настолько что их хочется переодически вспоминать и воспроизводить. Иногда с людьми за год жизни остаётся их множество. Локально, но тем не менее. Когда тебе 22, легко завести знакомство и так у меня случилось, когда я был на распутье и меня отчистили из университета с четвёртого курса. Срочная служба была моим личным рехабом после яркой студенческой жизни. На службе мы жили по распорядку и правилам, практически, как в обычной жизни, только более прозрачно. Мы конечно же бунтовали и создавали моменты, как требовали наши сердца. У нас были строгие правила по поводу перекуров, поэтому мы курили за казармами, пока никто не видит; в туалетах, пока не застукал старшина; а если попадались то отжимались в противогазах, пока не потечёт смола из &ада. Бегали в столовке на второй круг, потому что вечно были голодные. Заступали в наряды, какие только можно, потому что в роте вечно косячили и применяли какие-то «интересные» занятия. И многое-многое, прям как в фильме ДМБ. Но положительных моментов много. Хорошая школа жизни, учиться выдержке и невзгодам службы. И я нисколько не жалею что потратил год своей жизни на это. Тем более что я познакомился с этими славными парнями. Все уже давно женаты и имеют детей, но главное что нас связывает узы армейского братства. #armyman #kovror #moscow #alabino #nijhny_novgorod #moscow

Мои зеленые друзяшки Вот и настала осень, солнца мало. Решил обзавестись фотолампой. Выглядит симпотно, надеюсь и зелени будет хорошо. У меня растут кубинские авокадо и манго, мама привезла. И ещё мне Макеевы подарили крассулу (денежное дерево) и фикус Бенджемина. Вот посмотрим что получится из этого сада. А потом микрозелень пойдёт и вообще… у меня мечта выращивать бонсай. У меня один есть. Подарили на Всемирном фестивале молодежи бонсай голубой ели. На выходных им обязательно займусь. Надеюсь он там ещё живой.