БАНЩИЦА ВСЕЯ ДЗЕНА ИРИНА🩶

Спорт- это жизнь, сила воли, воспитание характера, дисциплина духа! Результаты ежедневных тренировок вдохновляют🤸‍♂️🧘‍♀️🏋🏻‍♀️

Когда находишься в бане, говорить не хочется от слова вообще! Паримся и бежим в снег, сосуды то сужаются, то расширяются, но с контрастом надо быть поосторожнее,постепенно приучать организм к ним и все получится!Маленькое ведерко снега приносим в баню и сперва начинаем натирать им стопы, потом голени и поднимаемся вверх к бедрам, лицо снегом не обтираем, а прикладываем его, затем опять парение с вениками и так 7 раз с обтиранием снега❄️🌿

Баня без пара, как щи без навара

Баня- традиционно считается местом, где можно избавиться от стресса и разных недугов и просто кайфануть👌

В предвкушении счастья! Сегодня- баня. Дымок из трубы валит! С легким паром, до седьмого пота помоемся🫶🧘‍♀️🌲

Г. Плес- живописный городок музей на Волге в Ивановской области. Крохотный городок прославившийся своей историей, художником И.Левитаном.Плес славится пейзажами, фантастической тишиной и миротворением! Приезжай и отдыхай, здесь нет промышленных предприятий, а есть множество туристов и гудок корабля 🛳️⚓️🐠 Какие высокие стоят великаны гостеприимства🌲🌲🌲

Лучше в групповой, чем в одиночку! Правда мои группы не любят фотографироваться, но у меня получается! А дяденька Ёг молодец и комментаторы🔥

Переусердствовала!Спорт-движение, а значит жизнь 🏋🏻‍♀️.В конце хорошая , мягкая растяжка мышц, всех фасций

Когда весна придет не знаю, пройдут дожди, сойдут снега, но ты мне деревенька родная и в непогоду дорога❄️🍀🫶🦉🍃

Уже мороз сходит на нет и это великое зрелище с кипятком выглядит не так волшебно, как раньше!!! А у кого то сегодня банный день? Это у меня. Иду топить🏠🌿

16.000 дней уже за плечами! Доброе утро подписчики! Нас занесло, не пройти, не пролезть в деревне😳🏠🌲

Хороший сон, крепкий придет сразу! Главное не лениться. Утром зарядка 15 минут перед работой, разогреть сухожильно- связочный аппарат и запустить в работу сердечную мышцу, а вечером сделать упражнения для расслабления ,либо на фитболе или на кровати на жестком матрасе, будет легко и потянет в сон! Вы сразу это поймете🧚🏻‍♀️Проверено специалистом🫶🔥