Екатерина и все.

«… жизнь после 40 только начинается…» Как много глубины в этой известной фразе из кинофильма… А почему? Да потому, что мудрость дает понимание ценности самых важных ресурсов, которые кажутся бесконечными и совсем неприоритетными в молодости. Мы начинаем ценить честных и открытых людей в нашем окружении ибо больше эти покерфейс придворных интриг и завуалированных намеков нас не привлекают. Надоели домыслы, сплетни и недоговоренности. Потому что больше не хочется тратить самый драгоценный ресурс- ВРЕМЯ! Время нашей жизни! И мы мчимся на другой конец города, страны, континента… что бы встретиться фейс ту фейс с любимыми и дорогими людьми, подарить им самое дорогое что у нас есть- секунды, минуты, часы нашего внимания, частичку своего сердечного тепла и в ответ наполняем свою душу взаимностью… И с годами все острее и ценнее, потому что остаётся все меньше и меньше нашего мирского пути… и жар внутри все сильнее и впечатления все ярче!!! Даже подростковый пубертат в своей эмоциональности и максимализме глобальности переходного возраста меркнет в сравнении с мощным потоком взрыва чувств и осознания после 40… Ночные тусовки направлены не на знакомства и приключения, а просто на отрыв души с родными уже подругами и друзьями, семьей. И скинутые каблы под утро, трава босиком в вечернем платье… рассветные лучи на подуставшем лице вызывают блаженную улыбку, счастье и умиротворение. Состояние полного удовлетворения от моментов прожитых на полную катушку! Смотришь в такие моменты на молодежь и думаешь: они не умеют так отдыхать… и Слава Богу, они еще успеют повзрослеть понять… у них еще все впереди. Вот только по белому завидно- у них этого драгоценнейшего ресурса через край, а потому они его пока не ценят… Время, время рассудит, время вылечит, время покажет… и в правду, когда оно начинает бежать как сумашедшее и ты ловишь каждый момент, наслаждаешься каждой секундой, то все становится ясно, понятно и пафос гордыни и предрассудков стирается обнажая место для прощения, принятия и покаяния… уходит вся шелуха и мишура, оставляя место бескрайнему океану мудрости и понимания… После 40 жизнь только начинается- обретая краски… счастливчики могут это осознать раньше, несчастные- слишком поздно, а кто то - никогда… #жизньпосле40 #время #мысликаждыйдень #ресурс

Быть добру… Или « все что не содеется, все содеется ко благу». И не важно уже, что чёрная полоса нам приносит, будь это позитивное намерение нашего мышления или просто неприятности, которые в сравнении могут показать позитив белой полосы. Тут уже дело восприятия каждого. Вопрос полузаполненного стакана- наполовину он пуст или наполовину полон. Важно другое. А можете ли вы видеть прекрасное в этом мире? Не плохое или хорошее, а именно прекрасное? Наслаждаться окружающим нас миром, обществом и т д просто, без оценок, предвзятости и безусловно? Не думайте об относительности наполненности стакана, а просто насладитесь игрой света в бликах на воде и мастерством гравировки надписи на стекле… а потом выпейте его до дна… и освежите себя, свои рецепторы, свои мысли с наслаждением человека жаждущего красоты и благодати всего сущего… и будет мир, и будет добро в вашей душе, а потом… а потом и вокруг. Быть добру! Быть добру, мои хорошие! #бытьдобру

Депрессия часть2. (Продолжение)… а денег нет ибо нет самореализации, а как иначе? Эта депрессия отбирает все мои силы…» Вот как-то так и формируется оправдание для ничегонеделания… кстати и для выхода из этого состояния тоже ничего не делается потому, что так удобно. Удобно находиться в состоянии жертвы якобы непреодолимых обстоятельств. Но что самое страшное, так это то, что здесь тоже есть разная глубина погружения!!! На лайте это прокрастинация и меланхоличный образ неоцененного таланта и личности « Ах оставьте меня, вам не понять-я в депрессии», глубже уже просыпается зависть и раздражения чужим достижениям «Почему у них отношения, успех, финансы? Я же так хорош(а) я в депрессии мне сложнее всех, мне все это должно само приходить!!!» « я так стараюсь, борюсь за выживание и ничего не происходит, а всем остальным все с неба падает…», на этой стадии человек настолько в образе, что сознательно не замечает успехов и радостей привнесенных другими людьми в его жизнь, обесценивает их и себя, не смотря на то, насколько те вкладываются в него и любят, только бы не выйти из депессухи и не потерять оправдание скинутой ответственности за жизнь… Ну а дальше еще хуже… знаете анекдот про двух ленивых Котов? Когда самый ленивый орал весь вечер, потому что прищемил себе хвост, но ему было лень вытащить его? Вот так и тут. Больные начинают создавать себе трудности вызывая острые приступы жалости к себе, как бы показывая всем своим видом и образом жизни: «Смотрите! Я болен!!! А вы все мне не верите, не жалеете! Это на вашей совести!!!» тут уже клиника, господа. Тут начинают расцветать со стороны пациента и абьюз, и газлайтинг, манипуляции своим состоянием и угрозой суицида… Тут уже окружение таких людей начинает страдать от вполне оправданной депрессии! И уже окружению нужно медикаментозное лечение у специалистов!!! Бегите от таких «модных образов» безответственной режиссуры… это главный совет дня! А если вы заметили симптомы этой актерской депрессии у себя, то займитесь собой ибо без вашего желания и ответственности за свою собственную жизнь, вам ни один врач, ни одно светило науки не поможет. Ибо ВСЕ ПРОБЛЕМЫ ОТ НЕЧЕГО ДЕЛАТЬ!!! Вся дурь выходит от трудотерапии!!!( но это тема для отдельной статьи) займитесь делом, господа! И тогда модное слово « депрессия» станет для вас далеким, смешным и непонятным. Мы все ж таки творцы и должны творить на радость себе и миру, а остальная депрессивная энтропия не наш удел, а тех- кто этого хотел…

Депрессия… часть1. Как часто мы слышим это слово… в соцсетях, у психологов, у коучей и просто обывателей… кого не возьми у всех депрессия от начальной до глубочайшей стадии… это как чума этого века!!! Даже подростки страдают депрессией от учебы, от детских травм, от комплексов, расстройств и тд. Спорить не буду, ибо все эти вещи существуют в конкретных отдельных случаях и ситуациях, я сталкивалась с послеродовой депрессией, с депрессивным состоянием после потери близких, с тревожным расстройством после 20 лет абьюзивных отношений, с неврозом на фоне системного заболевания… Да, все эти и многие другие диагнозы и состояния существуют, но современное отношение к «депрессии» лично мне кажется сильно раздуто и надуманно, а если выразиться точнее, то скорее модно, чем актуально… Поэтому я бы предложила разделить этот диагноз на две ветви причинно следственной связи: 1. Пост травматический ( имеющий реальные основания для данного диагноза, событийные, физико-биологические, нервно-психологические) 2. Психо соматический ( вызванный данью моде, образом личности, синдромом жертвы и оправданием прокрастинации, безответственности и …лени ) Если просто посидеть и поразмыслить над сказанным выше, то, в принципе, понятно уже все и дальнейшие разглагольствования на эту тему бессмысленны… Но… Читателю же хочется конкретики!!! «Таааак! А че это за дань моде? Что за лень? Я то точно в состоянии оправданной депрессии, я то точно не какой-то там мнительный… я самый настоящий!!! Что там она пишет дальше? Я точно найду в тексте подтверждение того что все остальные симулянты, и только у меня все по настоящему!!!» Ну вот спецом для вас господа я и распишу в красках свою ( подчеркиваю, что это мое личное мнение, а не результат работы научных сотрудников ) точку зрения! Предупреждаю, многие узнают себя! Это не оч приятно, но если вы это сделали, узнали в чем то себя и задумались как с этим справится, то поздравляю- вы на пути к исцелению! Итак, вернемся к пункту 1. Посттравматическая депрессия или, как я обозвала, имеющая реальные основания- это, в моем понимании, реальная депрессия от множества реальных причин определенных реальными специалистами, разной степени тяжести и требующая реального лечения, как медикаментозного, так и прочего ( арт-терапия, медитация, ароматерапия и тд…) Об этой сфере судить могут только профессионалы своего дела. И, да, я сейчас прохожу лечение легкой формы депрессивного состояния и тревожного расстройства… ибо физическое состояние здоровья потребовало медицинского вмешательства. Поэтому если реально понимаешь, что не вывозишь уже и организму нужна помощь, то сходить ко врачу и подлатать себя-это твоя святая обязанность! Знаю не по наслышке, а потому депрессию, существующую как серьезный диагноз, подтверждаю! Способы лечения существуют, это не приговор, а всего лишь команда к действию-исцелению и дальнейшей счастливой жизни! Только поговорить мне хочется в этой статье о пункте 2. Психосоматической депрессии. Хотя наверное это не совсем правильное определение, ибо психосоматика вполне реальна и такие вещи как экземы, спазмы пищевода, панические атаки и прочее можно отнести к 1пункту, тоже знаю не понаслышке… Здесь термин психосоматики я использую как определение нахождения у себя причин и симптомов депрессивных состояний как подходящих для объяснения или оправдания своего психологического образа ( если кто знает более точный термин- определение данного процесса- напишите в комментах, пожалуйста, просветите обывателя!). Это депрессия-лицемерия ( примерять на себя лицо- личину депрессивного больного) это театр чистой воды с полным погружением в созданный образ! Когда «пациент» сначала всем доказывает, а потом и сам глубоко верит, что «друг депресняк» мешает ему жить, радоваться жизни, вставать с дивана и чего-то достигать, брать ответственность за себя и свои поступки… «Я не могу работать- я в постоянной депрессии», «У меня нет стремления жить, так как у меня депрессия от непроработанных детских травм… а проработать я их не могу, нет денег на хорошего психолога… а денег нет, потому что… ( продолжение следует)

Наши рамки или что и почему мы не можем себе позволить… «Не влезай-убьет» это основное правило на котором мы воспитаны. И я согласна с вопросами закона, понятий чести совести и справедливости, с этикетом, тактом, менталитетом и тд , что определяет права каждого человека на безопасность и полноценный рост и жизнь в обществе, но как быть с рамками что мы сами ставим себе? Границами, которые продиктованы нашими страхами, обидами, травмами да и вообще рабским воспитанием? Мотиваторы кричат о выходе из зоны комфорта, ораторы призывают к светлому будущему,а инфоцыгане вообще играют на наших рамках как на арфе зарабатывая свой хайп… Но мы так и стоим за своими заборами, турникетами и прочими перегородками ожидая где же и когда откроется тот заветный проход к тому чего мы боимся делать и желать… Вот только никакого Гудвина не появится, и все эти границы иллюзия нашего несовершенства, ошибок, сомнений и прочего хлама чем засорен наш мозг под завязку! Все условно- и фобии и стремления, разница только в направленности нашего движения - проч или навстречу желаемому… И получается то, что секрет бытия прост как пареная репа! Мыслители и философы ищут его тратя целые жизни на тома чернил и бумаги, ну а я тут вам в двух словах, так сказать, по простому… НАДО ПРОСТО СЕБЕ ПОЗВОЛИТЬ! Позволить себе любить и быть любимым, поехать например на эти мальдивы уже наконец, а не в Тулу на картошку, взять и подать заявку на «голос» а не ограничивать себя караоке, позвонить и сказать наконец что ты думаешь человеку который тебя обидел… И представьте себе, все сработает!!! Но есть одно но. Если только это ВОБЛАГО! Если вы позволите себе вредить себе или другим, то это не свобода, это уже совсем другое… и тут пора к мозгоправам. Но это уже совсем другая история… Так вот. Станьте свободными внутри себя и обретете крылья! Станьте уже наконец счастливыми, позвольте себе быть счастливыми!!! Иначе вся жизнь так и пройдёт в размышлениях: « почему мой стакан наполовину пуст, когда у других он наполовину полон? Или ( еще чего хуже) совсем полон?» давайте уже, снимайте покерфейс унылого говна и наслаждайтесь! Ведь это так просто… #мысликажждыйдень #секретбытия

Ничто не стоит на месте… даже реки меняют свои русла. Мир вокруг нас, мы сами, обстоятельства …-все меняется, движется, как порой кажется нам, что не в лучшую сторону. Но в результате «все содеется ко благу». Мы что-то теряем, но и что-то находим… Получаем опыт и бросаемся в очередной омут… Никогда не наступит момент стазиса или идеального результата, нам всегда чего-то будет нахватать. Никогда мы не обретем покой на этом свете! И пока мы живы это движение не прекратить, ибо движение и есть жизнь! Если вдруг ты понимаешь, что ничего не происходит, то проверь пульс… скорее всего его нет. И пусть иногда голова идет кругом от смены декораций и замен в сценарии, и пусть эмоции зашкаливает и на виражах перекрывает дыхание! И пусть сердце замирает и снова бьется в бешеном ритме этого самого великого действия - жизни! Тогда не будет мучительно жалко когда твой пульс затихнет навсегда… Пускай покой нам только сниться🌹