Найти в Дзене
Закреплено автором
Локус под контролем
Приветствую вас на моей странице! Меня зовут Шальнева Елена, и я психолог-консультант с высшим образованием начинающий свою практику, готовый оказать вам поддержку в онлайн-консультациях. Я окончила Московский государственный лингвистический университет с отличием по направлению "Психолого-педагогическое образование", погрузившись в мудрость отцов-основателей многих психологических школ на языке оригинала. Моя страсть к психологии привела меня к переподготовке, и я теперь квалифицированный психолог-консультант. Я постоянно обновляю свои знания, следя за последними тенденциями в мире психологии. Моя цель - создать безопасное и доверительное пространство, где вы можете делиться своими чувствами и мыслями. Мое предназначение - помочь вам разгадать эмоции, справляться с страхами и тревожностью. Я провожу онлайн-консультации, обеспечивая удобство и доступность, независимо от вашего местоположения. Я посвящена своей профессии и регулярно прохожу личную терапию и супервизии, чтобы быть наилучшей версией себя. Моя страсть к этой работе позволяет мне постоянно расти и применять новые методики для вашей пользы. Если вы ищете психологическую поддержку, свяжитесь со мной. Давайте вместе искать решения и шагать к благополучию и саморазвитию. С нетерпением жду возможности познакомиться с вами и помочь вам на вашем пути. t.me/...ana
1 год назад
«Почему в прошлых постах мы обсуждали такие сложные темы?» — спросите вы у меня. «Всё дело в нем. Экзистенциальном психологическом подходе» — отвечу вам я. ——— 🤪Итак. Экзистенциальный анализ базируется на четырех экзистенциальных конфликтах: 1️⃣ Жизни и смерти 2️⃣ Свободе и ответственности 3️⃣ Близости и одиночестве 4️⃣ Смысле и бессмысленности Узнали? :) Именно эти идеи экзистенциального подхода мы с вами и разобрали в предыдущих постах (смотрите предыдущие статьи). Этому направлению присуща глубина, которая позволяет охватить очень широкий спектр душевных переживаний. Правда в том, что, как правило, фундаментальные, философские темы не являются к нам напрямую. Они укоренены глубоко в нашей человеческой природе и не находятся на поверхности по той простой причине, что не подконтрольны нам. Человеку сложно признать, что он не всевластен, что не все находится в зоне его контроля. А то, что мы не можем контролировать, мы склонны задвигать подальше и поглубже в бессознательное в надежде избежать тревоги и страха. Однако переживания, связанные с этими фундаментальными понятиями, никуда не исчезают, они перекладываются на что-то более приземленное, что нам кажется, мы можем решить, что можем контролировать. Хоть основу направления и составляют очень глубокие темы, не стоит думать, что обязательно мучаться экзистенциальным кризисом, чтобы раскрылся весь потенциал подхода. Напротив, экзистенциальный анализ позволяет работать с самыми разными запросами. ⚡️ Экзистенциальный подход — то направление, в котором я в настоящий момент работаю и продолжаю обучение. А как я стала психологом-экзистенциалистом, (смотрите в следующей серии) читайте в следующем посте. ❤️ — если темы отзываются 💔 — не, история не про меняе
1 год назад
Трудно найти, легко потерять и невозможно забыть
Мы подошли к финальной теме нашей серии — к смыслу жизни. И первое, что приходит на ум в контексте данной темы — это мультсериал «Смешарики». А если конкретнее, то 100-я серия, которая так и называется — «Смысл жизни». (https://youtu.be/Pjxr08Cw59w?feature=shared) Кстати, интересно, что она считается самой «взрослой» из всех вышедших серий. Ну а с полным списком философских эпизодов можно ознакомиться в подборке вот здесь. (https://www.kinopoisk.ru/news/4001592/) Я думаю, все мы рано или поздно оказываемся в похожей с Барашем ситуацией, когда или приходит осознание бессмысленности, или вдруг былые смыслы теряют свою значимость...
1 год назад
Человек, который гуляет сам по себе
«Мы входим в мир одинокими и одинокими покидаем его». — Зигмунд Фрейд Я уверена, вы слышали эту фразу, но ее смысл кажется весьма размытым. Но сегодня я хотела бы эту цитату дополнить: «Мы входим в этом мир одинокими, живем свою жизнь одинокими и одинокими ее покидаем». Не нужно этого страшиться — на самом деле, это наш дар. А мы с вами уже выяснили, что страх нам, как правило, только мешает. То, что человек по своей натуре одинок, ни в коем случае не значит, что человек человеку волк и каждый сам по себе, нет, отнюдь...
1 год назад
Хозяин подарил Добби свободу. Теперь у Добби есть ответственность.
🪶Представьте, что вы писатель. Перед вами — чистый лист, ручка, бесконечное число идей, сюжетов и задумок. Вы властны над тем, что окажется на бумаге. Вероятно, не все оценят книгу, но она — плод вашего свободного творчества, она не обязана всем нравиться. Пьянящее чувство свободы, контроль и власть у вас в руках. От вашего выбора зависит, что окажется на бумаге. Однако, есть маленькая загвоздка: у вас только одна попытка. Ваши ошибки или помарки, а может, просто лишние (на ваш взгляд) персонажи и сюжеты обретут жизнь в вашей книге...
1 год назад
Жизнь — тлен?
Человек видит фото с цветами, психолог-экзистенциалист видит неминуемое увядание. И это отнюдь не печально, а напротив прекрасно, так как момент цветения становится намного более ценным от того, что так недолговечен. А как часто вы думаете о смерти? И что, если я вам скажу, что чаще, чем вам кажется (дэдинсайды не в счет)?  🎭 Конечно, не напрямую, ведь наша психика очень заботится о нас и максимально скрывает то, что может нас огорчить. Однако, согласно экзистенциальному подходу, очень часто источником нашей тревоги выступает именно страх смерти...
1 год назад
Приветствую вас на моей странице! Меня зовут Шальнева Елена, и я психолог-консультант с высшим образованием начинающий свою практику, готовый оказать вам поддержку в онлайн-консультациях. Я окончила Московский государственный лингвистический университет с отличием по направлению "Психолого-педагогическое образование", погрузившись в мудрость отцов-основателей многих психологических школ на языке оригинала. Моя страсть к психологии привела меня к переподготовке, и я теперь квалифицированный психолог-консультант. Я постоянно обновляю свои знания, следя за последними тенденциями в мире психологии. Моя цель - создать безопасное и доверительное пространство, где вы можете делиться своими чувствами и мыслями. Мое предназначение - помочь вам разгадать эмоции, справляться с страхами и тревожностью. Я провожу онлайн-консультации, обеспечивая удобство и доступность, независимо от вашего местоположения. Я посвящена своей профессии и регулярно прохожу личную терапию и супервизии, чтобы быть наилучшей версией себя. Моя страсть к этой работе позволяет мне постоянно расти и применять новые методики для вашей пользы. Если вы ищете психологическую поддержку, свяжитесь со мной. Давайте вместе искать решения и шагать к благополучию и саморазвитию. С нетерпением жду возможности познакомиться с вами и помочь вам на вашем пути. t.me/...ana
1 год назад
Первый шаг
В первом посте я написала, что главное начать, а сейчас увидела и усмехнулась. Ох, как часто я слышу фразы (и вы, думаю, тоже), что «Сложнее всего сделать первый шаг» или «Главное начать!», а потом сама повторяю. Да, в этом есть большая доля правды. Первый шаг и правда очень сложный, но и те, которые следуют за ним, не менее значимы. И для того чтобы начать шагать, нужно признать важность каждого из них. Иначе можно сделать этот такой сложный и важный первый шаг, а потом остановиться. И так и остаться стоять...
1 год назад
Я — психолог. Способность сказать это или написать — достижение для меня (ого, я и правда это написала?). И вот почему. Все мы проходим плюс-минус одинаковый путь, когда «входим» в новую для себя профессию: сначала выбираем сферу, получаем образование, начинаем работать и получаем опыт. Но вот как понять, что ты УЖЕ специалист? Когда уже можно писать в био или CV такое гордое «психолог/ врач/ инженер/ маркетолог/ или подставь свое»? После бакалавриата? Или, может, после магистратуры? Возможно, после дополнительных курсов или после первого клиента… Но вот незадача! Как назло каждый раз чего-то не хватает, не достает то ли образования, то ли опыта. То ли — это для психологов — личной терапии или супервизии. И кажется, что вот-вот, ну уж завтра это-то точно придёт, и утром я уже проснусь тем самым профессионалом своего дела. Но так не бывает. Конечно, я могла продолжать ждать, учиться, стараться, но не быть. Ведь если ты «еще не», тогда невозможно опозориться и ошибиться, тогда и взятки с тебя, получается, гладки. И это, безусловно, очень удобно. Но ждать больше никак нельзя. Я с гордостью принимаю себя, свой опыт и где-то свою неидеальность. Ну, всё, баста — я психолог. Отступать некуда: позади — моя мечта. И да, пока я, наверное, должна буду добавлять к своему «я психолог» пару эпитетов — например, «начинающий» или «неопытный», — но через время на смену к ним точно придут «практикующий» и «консультирующий». Главное — начать. А дальше — уууу 🙃
1 год назад