Тест на пустоту: о чем вы будете говорить с партнером без интернета и денег 48 часов? (самый честный аудит вашей близости) Если представить, что эти 48 часов начались прямо сейчас, какое ощущение появляется первым? @raikhnatali
Натали Райх. Психолог | Бизнес-тренер
35
подписчиков
Построила 40 бизнесов…
Разбор, после которого вы не сможете жить «как раньше» Давайте честно. У многих из вас всё вроде бы «ок». Жизнь как-то выстроена, задачи решаются, внешне всё выглядит вполне благополучно. Но если копнуть немного глубже, то внутри всё время какой-то фоновый шум. Вы просыпаетесь и уже чувствуете это липкое напряжение. В голове бесконечная мыслежвачка, которую невозможно выключить, постоянная усталость и ощущение, что вы просто тянете лямку, потеряв радость от процесса Да, это не катастрофа, но и не та жизнь, в которой реально хочется оставаться. Мы привыкаем жить в дефиците и даже не замечаем, сколько своего ресурса сливаем просто на то, чтобы все это выдерживать За 14 лет личной терапии и более 10 лет профессиональной практики с самыми разными состояниями я поняла самое важное — бесполезно менять декорации, если фундамент поплыл. Моя задача не гладить вас по голове, а подсветить, где именно у вас внутри сбоит Для этого я делаю персональный системный разбор — честный аудит вашей внутренней архитектуры. Мы берем и буквально раскладываем вашу личность на детали: 💋Контакт с собой: вы реально чувствуете свое тело или живете только в голове, пока она не начнет раскалываться? 💋Контроль и доверие: где вы держите всё на себе, потому что до смерти страшно отпустить? 💋Стыд и проявленность: разрешаете себе светить на полную или вечно «поджимаете хвост», чтобы не высовываться? 💋Вина и границы: можете сказать «нет» и не пилить себя потом за это полночи? 💋Страх и риск: вы идете в новое или годами крутите одни и те же безопасные паттерны, которые вас уже душат? 💋Деньги и самоценность: сколько вы реально позволяете себе брать и удерживать, не сжимаясь внутри? 💋Отношения и зрелость: умеете быть в контакте по-взрослому или уходите в зависимость и спасательство? 💋Энергия и ресурс: на чем вы на самом деле едете — на живом интересе или на износе в режиме «надо»? 💋Как это происходит? Я задаю вам вопросы, местами неудобные и неприятные. Так мы находим реальные причины, а не красивую мишуру, в которую вы уже почти поверили. Мы оцифровываем эти показатели и выводим их в график. Вы буквально видите свою психику со стороны, как на ладони. И в этот момент случается магия ясности — становится очевидно, где ваша система дает сбой, где вы сливаете себя впустую, а где лежит ваша реальная сила, которую вы почему-то в упор не видите. Когда вы увидите, за какие ниточки вас дергает ваша собственная психика, будь то вина, страх или гиперконтроль, у вас появится выбор. Жить как раньше или переложить эти ниточки по-своему. Если вы готовы увидеть свою внутреннюю систему без иллюзий и изменить то, что происходит в вашей жизни — записывайтесь на разбор
Что я называю системным подходом в работе с психикой
💋Если вы думаете, что «разобраться с головой» — это просто выговориться в терапии или найти «ту самую установку», то у меня плохие новости Проблемы не находятся в одной точке! Не бывает такого, что «просто низкая самооценка» или «просто страх больших денег». У вас вся система так работает Системный подход — это когда я вижу всё вместе: как у вас в психике и нервной системе закручен ваш уникальный паттерн: 💋Как вы думаете (когнитивный уровень) 💋Как вы чувствуете (эмоции, лимбическая система) 💋Как вы себя ведёте (поведенческие стратегии) 💋И как на основе всего этого вы принимаете решения в отношениях, в деньгах, бизнесе и жизни 💋Например, вы постоянно в тревоге...
Это я удачно зашёл
! Так вы и скажете, если останетесь тут надолго Меня зовут Натали Райх. Я врач-психотерапевт и бизнес-психолог. Больше 10 лет я разбираю, как работает человек, когда вроде бы всё понятно, а результата нет Я не буду уговаривать вас, что «всё у вас получится». Зато покажу: 💋Где вы буксуете 💋Почему привычные схемы не срабатывают 💋И что с этим можно сделать без мотивационных марафонов и духоподъёма, а через системный подход 📍 Навигация по смыслам, чтобы вы не искали, а находили: 🤔Сценарии, которые повторяются 💋Почему в жизни снова и снова одно и то же 💋Какие убеждения вас останавливают...
Ох уж эта проявленность
Ох уж эта проявленность Настоящая проявленность - одна из самых болезненных точек, и это неудивительно. Ведь проявленность - это то, как мы живём в мире Из чего живем? Из желаний или из страхов? Из контакта с собой или из желания быть удобными и незаметными? Проявленность нужна нам не ради лайков и рилсов, а ради влияния на клиентов, деньги, на близких и на самих себя. Но если на нас не обратили внимание, нас просто не существует Давайте честно, если я стою у вас за спиной и рассказываю что-то...
💭 С проявленностью не всё так просто, как нам рассказывают
💭 С проявленностью не всё так просто, как нам рассказывают Смотрите, сейчас объясню почему вы не можете спокойно проявляться в жизни, или сторис записывать, или даже просто на встрече сказать что-то, чтобы вам не хотелось убежать и вас вообще услышали Вот вы смотрите, как люди сторис записывают или рилсы. Как они каждый день что-то снимают, говорят что-то весёлое или умное, и вроде им в этом легко. А вы сидите и думаете да почему у меня не получается вот так же просто выйти и заговорить? И вы,...
Исследования подтверждают: уборка дома может вредить лёгким так же, как 20 🚬 в день (и это самое неприятное для женщин): Я Натали Райх. Я рядом с теми, кто начинает замечать: тело подаёт сигналы, а мы продолжаем делать вид, что всё нормально. Если после уборки ты чувствуешь усталость, тяжесть или странное сдавливание в груди, напиши слово ВЫХОД. Я помогу тебе вернуть чувствительность к себе.
Мишленовские ужины стали чистилищем СТАТУСА. А удовольствие давно живёт в простых местах. И именно это всех злит Я Натали Райх. Я рядом с теми, кто устал «есть правильно», жить по картинке и чувствовать по инструкции. Если ты хочешь вернуть себе вкус жизни, напиши ВЫХОД. Я помогу тебе снова доверять ощущениям. Там, где вкус — это ты.
Опубликовано фото
Ну и эфир, конечно
Ну и эфир, конечно После него пришлось срочно идти в зал — энергии было столько, что оставаться на месте просто не получилось 😈 Тема проявленности мощная. Хотя я про это уже писала и в канале, и с клиентами работаю постоянно. Но, как это часто бывает, когда говоришь вживую, поднимается что-то глубже Я не сторонница разбирать такие вещи на пост-фактум, особенно в формате блога...
💭 Кому проявленность в кайф, а кому в тягость
💭 Кому проявленность в кайф, а кому в тягость? Одна из самых частых фраз, которые я слышу от клиентов, когда мы решаем проблемы с продвижением: Мне тяжело проявляться Это просто не моё Но правда в том, что не всем нужно быть медийными. Желание (или сопротивление) быть «на виду» не возникает просто так. У него есть конкретные психологические корни, и они заложены в архитектуре личности 💋У кого-то проявленность как воздух. Ему нужно быть в кадре, вести соцсети, рассказывать о себе, продавать. Он наполняется через это...
Вчера я сделала сайт мненеловкобратьдень•ги.ru: и посетители обвалили его за сутки. поэтому рассказываю здесь, как ст•ыд саботирует твой дох•од (а не ценность) Я Натали Райх. Я ра•ботаю с теми, кто может многое, но бои•тся брать за это день•rи без оправданий. Если ты устала прод•авать себя с извинением, Если ты хочешь выйти из роли “дешёвой волшебницы”, Если ты готова быть взрослой и боr•атой, Напиши слово ВЫХОД. Мы разберём, где в тебе живёт стр•ах быть ценной и как вернуть право просить без сты•да.
