"Just Do It"

Оптимальный пульс для бега зависит от нескольких факторов, включая уровень физической подготовки и цели тренировки. Обычно рекомендуется поддерживать интенсивность тренировки в диапазоне 60-80% от максимального пульса. Определить максимальный пульс можно примерно вычислить, вычитая свой возраст из числа 220. Например, для человека в возрасте 30 лет максимальный пульс составит около 190 ударов в минуту. Для развития аэробной выносливости и потери веса рекомендуется работать в диапазоне от 60% до 70% от максимального пульса...

История слогана "Just Do It" часть первая Однажды, в далеком 1988 году, спортивный бренд Nike обрел свою бессмертную фразу – "Just Do It". Этот слоган, ставший легендарным, сразу заполнил пространство спорта и стал истинным воплощением духа исполнения, решительности и самосовершенствования. История успеха "Just Do It" началась с небольшой команды талантливых маркетологов, работающих над творческим воплощением идеи, которая просочилась в их разумы. Они стремились создать кампанию, которая не только привлекала бы внимание, но и внушала людям стремление к действию...