Не секрет, что самый полезный, физиологичный и доступный вид физической нагрузки — самая обычная ходьба. Она помогает укреплять кости и мышцы, контролировать вес, улучшает кровообращение и положительно отражается на работе сердечно-сосудистой системы. Но, как отмечает академик РАН Оксана Драпкина, есть способы сделать ходьбу еще полезнее. Ходите с разной скоростью. Этот способ тренирует сердечно-сосудистую систему эффективнее, чем ходьба с постоянной скоростью. Быстрее — лучше...
Шарья – столица мира
Свой профессиональный праздник сегодня отмечают сотрудники Следственного Комитета
В регионе с начала года усилиями следователей удалось вернуть в бюджет и потерпевшим более 120 миллионов рублей. Окончено расследование свыше 250 уголовных дел по тяжким и особо тяжким преступлениям, более 170 обвиняемых предстали или в ближайшее время предстанут перед судом. Более 50 эпизодов таких преступлений совершены в составе ОПГ - это наркопреступления и дистанционные мошенничества в интернете...
Шарья в центре спортивной жизни
Ежегодный, ставший уже традиционным, межрегиональный турнир по боксу под открытым небом в самом разгаре. Два дня из трех уже завершены, есть победители и проигравшие. В любом случае, для юных боксеров данные соревнования - серьезное испытание мастерства, силы и выносливости, площадка для обмена опытом и налаживания новых знакомств, встреча с друзьями и соперниками. Открытый турнир по боксу на призы главы г.о.г. Шарья в честь 120-летия образования города в 2026 году собрал свыше 130 участников в возрасте от 9 до 18 лет из 11 регионов страны...
Сотрудники штабных подразделений полиции соревновались за звание «Лучший по профессии
» В УМВД России по Костромской области завершился региональный этап профконкурса «Лучший по профессии» среди сотрудников штабных подразделений. Мероприятие проводится для повышения профмастерства, выявления наиболее подготовленных специалистов и распространения передового опыта среди сотрудников. За звание лучшего боролись 10 полицейских. Каждый из этапов требовал подготовки. Сотрудники проходили тестирование на знание правовых норм, демонстрировали огневую и физическую подготовку, а также выполняли практические задания...
О ситуации с неформальной занятостью и её влиянием на бюджет региона
Анализ проведён по поручению губернатора. Специалисты департамента по труду и соцзащите выявили закономерность: в тех районах, где выше доля работающих неофициально, выше и нагрузка на бюджет. Люди с «серыми» зарплатами получают пособия и льготы, хотя при официальном доходе могли бы в них не нуждаться. Так, в июне 2026 года треть обратившихся за новой семейной выплатой получили отказ именно из-за отсутствия легального дохода – у родителей не оказалось официальных отчислений...
