Кето сырники с черникой💙
Ингредиенты: 200 гр. 5% или 9% творога 1 яйцо 25 гр. черники 1 ст. л. кокосовой муки 2 ст.л. эритрита ванилин масло гхи Приготовление:
1 год назад
Похудение кето диета нутрициолог
2
подписчика
ТЫ ПОХУДЕЕШЬ БЕЗ ГОЛОДА!…
Статьи
Почему кто-то начинает худеть сразу, а другой ждёт подходящий момент, но так и не начинает худеть?🤔💪
Вопрос о том, почему одни люди мгновенно принимают решение начать худеть, в то время как другие откладывают этот момент на потом, является довольно интересным и актуальным. Что же мотивирует одних людей к действию, а других заставляет оставаться в бездействии? 🤷♀️ Одна из ключевых причин может быть связана с нашим эмоциональным состоянием и уровнем мотивации. Возможно, некоторые люди испытывают сильное желание изменить свою физическую форму, поскольку они не довольны своим внешним видом или страдают от проблем со здоровьем...
Как и зачем замачивать орехи 🌰
Привет 👋🏻 Я Таня Руч-нутрициолог, похудею тебя без срывов и голода! 😌 Держи 2 рецепта смузи. Зеленый смузи💚 Ингредиенты: 1 огурец 2 стебля сельдерея 2 веточки мяты 2 кружочка лимона 1/2 авокадо 1 пучок укропа 1 ст. л. семян льна заранее промыть и замочить) ⅔ стакана воды ✅Способ приготовления: Овощи и зелень промыть, очистить от кожуры. Сложить все ингредиенты в блендер и взбить. Фиолетовый смузи 💜 Ингредиенты: 7 пучок шпината ½ ст. черники ½ груши ½ СТ. ВОДЫ ✅Способ приготовления: Шпинат, грушу и чернику промыть. Сложить в блендер и взбить до однородного состояния. Но самое главное: если хочешь знать, как похудеть за месяц на 8 кг без срывов? Подписывайся на мою группу в ВК https://vk.com/richruch_keto и пиши в комментариях «ХОЧУ», вышлю видео-урок🫶🏻
Ролики