Основы жизни

? Если вы склонны к отёкам - обратите внимание на этот пост. Отёки — это не только соль, но и неправильные привычки в питьевом режиме. Важно не только что пьёте, но и как. Сейчас расскажу: 👉🏻 Пьёте много за раз Если сразу выпиваете пол-литра воды, организм не успевает всё вывести и часть жидкости застревает в тканях. Лучше пить маленькими порциями, но регулярно. 👉🏻 Слишком любите кофе и чай Оба напитка обладают мочегонным эффектом, и после них тело часто требует восполнить жидкость...

Это когда с виду даже обычный человек дико уверен в себе, имеет шикарную речь, энергичность и просто счастлив Чтобы её развить, не надо воскрешать из мёртвых Фрейда, покупать курсы и сидеть на нудных приёмах психолога, хватит канала «Всё льзя» Здесь расскажут, как избавиться от страха за 35 секунд...

Неприятно, но факт – кровь у всех к вечеру становится густой… Даже у детей! Не буду говорить о последствиях, которые могут произойти со временем... ⚡️ Поэтому вам нужна ходьба – минимум 1 час в день: 30 мин. утром и 30 мин. перед сном. Быстрая ходьба! Обязательно! Дождь, снег, холод, слякоть – идите, идите, идите…! ❗️ Никто вас не спасёт, кроме вас самих… Никому не нужно ваше здоровье, кроме вас...

? Нельзя отрицать, что жевательная резинка давно стала частью повседневной жизни, особенно среди молодёжи. Но стоит ли считать её абсолютным злом или благом? 🤔 Подойдём к вопросу объективно… ➕ Польза жвачки: Современные жвачки всё чаще содержат ксилит вместо сахара и фруктозы. Этот компонент не только безопасен для зубов, но и препятствует размножению бактерий в полости рта. Кроме того, в составе жвачки можно найти лецитин — ценное вещество, которое участвует в обмене фосфора и полезно для организма...

Доброе утро, дорогие читатели! Сегодня хочу предложить вам самостоятельно приготовить отличную замену классическому хлебу. Никакой муки, только овощи, специи и семена льна  😉 Интересно? Тогда поехали. 👉  Берём 2 стакана семян льна, 200 мл воды, 200 гр кабачков, 100 гр моркови и по 80 гр лука и болгарского перца. Также понадобятся 10 мл оливкового масла, 1 ч.л куркумы и гималайской соли, по 0,5 ч.л. зиры и молотого кориандра. ✨  Льняное семя размалываем в кофемолке...