Основы жизни

Чтобы наш главный детокс-орган работала без сбоев, важно давать ему поддержку — и желательно не в виде таблеток 💁🏻‍♂️ Один из самых полезных напитков для здоровья печени — чай с расторопшей. Вот как его приготовить👇🏻 • 1 ст. л. семян расторопши (измельчить) • 1 ч. л. корня одуванчика (по желанию) • 1 ч. л. куркумы (по желанию) • 1 ч. л. мёда (по вкусу) 🫖 Залейте расторопшу и корень одуванчика стаканом кипятка. 🫖 Дайте настояться 10–15 минут. 🫖 Добавьте куркуму и мёд — если хочется мягкого вкуса и дополнительной пользы...

… Сегодня хотел поговорить об очень эффективном упражнении – отжимании! Обожаю это упражнение! Для тех, кто не знает, отжимания прорабатывают не только грудь, но также плечи, трицепс, пресс, бока, бедра, и ягодицы. ⚡️ Делайте каждый день по 50-100 отжиманий (повторюсь: не за раз – за день). Как у мужчин, так и у женщин будет красивая и подтянутая грудь, красивые рельефные руки...

? Многие плоды покрыты воском, пестицидами и консервантами — и просто промыть водой бывает недостаточно. Вот как можно справиться с этим дома 🧐 1️⃣ Крупные фрукты (яблоки, груши и др.): — Сперва ополосните водой. — Затем нанесите немного пищевой соды на влажную поверхность и аккуратно потрите руками или мягкой щёткой. — Смойте тёплой водой — готово! 2️⃣ Мелкие плоды (виноград, сливы, черешня): — Приготовьте раствор: 1 ч...

? Иногда человек живёт себе спокойно и вдруг — резкая боль под правым ребром, тошнота, скорая, операция… 💁🏻‍♂️ А всё — из-за крошечного камня, который годами прятался в желчном пузыре. Откуда же они берутся и как не довести себя до больничной койки 🧐 Почему образуются камни в желчном пузыре? 🔹 Желчь застаивается. Малоподвижный образ жизни, сидячая работа — и вот уже желчь не уходит вовремя, а превращается в густую массу с кристаллами. 🔹 Питание “на бегу”, мало воды и живой еды. Жирное, жареное, фастфуд, сладости — всё это делает желчь вязкой...

Друзья, уже много раз писал про движение, разминки, застои и т.д. Это всё – наша с вами жизнь! Наш организм создан, чтобы двигаться и кровь по нему должна летать без препятствий! В сегодняшнем же мире у большинства людей кровь густая в связи с питанием и малоподвижностью! 👉 Покопался в голове и выписал ряд продуктов (основных, на самом деле их список довольно большой), которые должны быть в рационе каждого человека, чтобы кровь была жидкой...