Основы жизни

Трескаются и сохнут руки на морозе? ❄️ Неприятная штука, все знают, но можно отрегулировать свой баланс в организме витаминами и кожа станет более жирной и адаптивной 👇 Витамин А - главный борец с сухостью и шелушением кожи. Чтобы восполнить его недостаток в организме, необходимо есть сухофрукты, морковь, бананы, шиповник. Витамин Е - предупреждает связанное с холодом обострение кожных заболеваний...

Лечебный сироп для укрепления сосудов ⚡️  Малоподвижный образ жизни обязательно сказывается на сердечно-сосудистой системе. Для поддержания здоровья сосудов и улучшения их эластичности, подойдёт такой сироп. 👉  Для приготовления используется 4 головки чеснока, 6 шт. лимонов и 350 мл мёда. Сделать его очень просто. В блендере измельчаем лимоны  🍋  и чеснок.  🧄  Лимоны используются вместе с кожурой. Заливаем смесь 150 мл кипятка, затем убираем в прохладное место на 2 дня...

С резким скачком заболеваний гриппа тревога и паника охватывают многих из нас 🫣 Тем не менее при грамотном и быстром реагировании на первые симптомы, а также при комплексном подходе к лечению, можно значительно снизить риски и предотвратить развитие заболевания. Провизоры и нутрициологи бренда экологичных средств профилактики Green Label подготовили для вас полезный гайд, в котором вы узнаете: 🟢Чем необходимо пополнить аптечку взрослого и ребёнка...

Скрытая угроза в духах Фталаты, такие как диэтилфталат (DEP), часто используются в парфюмерии и косметике. И хочу заметить: они могут представлять серьёзную опасность для здоровья ⚠️ Чем опасны фталаты? ❗️Гормональные нарушения. Эти вещества вмешиваются в работу эндокринной системы. ❗️ Риск для сердца. Могут провоцировать сердечно-сосудистые заболевания. ❗️ Ожирение и диабет. Фталаты связаны с изменением обмена веществ. ❗️ Репродуктивные проблемы. Они могут вызывать бесплодие, раннее половое созревание, выкидыши и нарушать фертильность...

Крутой десерт к выходным ⚡️ Делюсь рецептом вкуснейшего и полезного пудинга из семян чиа с бататом или тыквой. Ингредиенты: 👉🏻 150 г молока (лучше, конечно, растительного - кокосовое/ миндальное) 👉🏻 1 ст.л. семян чиа 👉🏻 1 ст.л. кокосовой стружки либо цедры апельсина 👉🏻 100-150г запечённого батата или тыквы 👉🏻 ягоды для украшения Приготовление: 1️⃣ Залить чиа молоком, добавить кокосовую стружку и перемешать. Поставить смесь в холодильник на ночь, а если нет времени — хотя бы на 20 минут...