Основы жизни

Если суставы скрипят, а каждое движение — с озвучкой, вспомните про мумиё ✍️ Не панацея, но помогает многим — и вполне обоснованно. Чем полезно?🤔 ✔️ Стимулирует выработку коллагена ✔️ Улучшает минерализацию костей ✔️ Обладает лёгким противовоспалительным действием Как правильно принимать? ▫️ По 0,2–0,3 г утром натощак ▫️ Курс...

Сегодня хочу дать один, до боли в зубах, простой рецепт, который позволит держать ваше сердце здоровым на протяжении всей жизни. Абсолютно все ингредиенты доступны каждому на протяжении всего года. Нужно приготовить напиток из листьев малины и чёрной смородины, а для этого: ✨ Мелко порезать листья (4-5 шт. каждого растения); ✨ Залить стаканом кипятка; ✨ Настоять 20 мин и процедить. По желанию, можно добавить натурального мёда по вкусу...

! Продолжаем следовать правильному образу жизни… Второй кит, на котором вc` держится, конечно же, физическая активность☝🏻 🔸 Перерывы на движение: старайтесь каждые 30 минут делать короткие перерывы, чтобы пройтись по комнате или офису. Это помогает улучшить циркуляцию крови и снизить нагрузку на позвоночник. 🔸 Ходите по комнате: при просмотре телевизора или во время телефонных разговоров. Это не только увеличивает вашу физическую...

? Опишу простой рецепт, который помогает снизить дискомфорт и восстановить подвижность суставов ⚡️ Со временем в них могут откладываться соли и другие продукты обмена. Это не всегда про возраст — малоподвижность, питание, хронический стресс тоже играют свою роль. И вот способ помочь организму “расчистить завалы”.👇🏻 ⭐️ Возьмите 5 г лаврового листа (это примерно половина стандартной упаковки). ⭐️ Залейте 300 мл воды, доведите до кипения и варите 5 минут...