Основы жизни

? Этот натуральный продукт как способ поддержания здоровья рекомендую использовать для профилактики и лечения следующих состояний 👇🏻 🔹 Болезни печени и желчного пузыря — Крупа улучшает отток желчи, помогает при гепатитах, холециститах. — Снижает нагрузку на печень, помогает ей выводить токсины. 🔹 Повышенный холестерин — Очищает сосуды, препятствует образованию атеросклеротических бляшек. 🔹 Проблемы с ЖКТ — Обладает мягким очищающим эффектом, улучшает перистальтику кишечника...

Да откуда она у вас? Почему это вопрос постоянно возникает? Давайте расскажу где я беру железо! 📌 100 г черного кунжута заливаю с вечера стаканом воды, а также туда добавляю мякоть нескольких фиников. 📌 На утро, вместо завтрака, заливаю эти финики с кунжутом вместе с водой в блендер и добавляю пучок шпината. Воды можно еще добавлять до получения нужной вам консистенции...

… А ведь гречка – уникальный продукт, который сочетает в себе питательность, пользу и экологичность. ⭐️ Белок в гречневой крупе содержит незаменимые аминокислоты, приближаясь по питательной ценности к белкам животного происхождения. ⭐️ Гречка относится к продуктам с низким гликемическим индексом – сахар в крови после её употребления повышается медленно, предотвращая резкие скачки. ⭐️ Богатая фолиевой кислотой, гречка помогает организму адаптироваться к стрессам, улучшает работу нервной системы и защищает от внешних воздействий...

? 🧂 Чрезмерно пониженное давление – не такая уж редкая проблема… Особенно в жару, когда расширяются сосуды, а избыток воды может вымывать минералы, необходимые для поддержания нормального артериального давления. Обычно при гипотонии советуют крепкий чай или кофе, но есть ещё одно средство – соль.🧐 ✅ Как это работает? Солёные продукты задерживают жидкость в организме, способствуя повышению давления...

Вы всё ещё много сидите? 😁 Тогда срочно берите в ежедневное выполнение это упражнение для шеи. Не ждите, пока она перестанет крутиться. 👉  Делать будем наклоны головы вбок и прямо. Для этого сядьте на стул, выпрямитесь и поставьте ступни ровно. Смотрите прямо и держите голову ровно. Выполните плавный наклон вперёд, стараясь коснуться подбородком груди, затем вернитесь в исходное положение. ⚡️  Продолжите наклонами вправо и влево, стараясь коснуться ушами плеч...