Основы жизни

Я регулярно употребляю продукты, которые усиливают мой иммунитет и, честно говоря, когда болел последний раз и не вспомню, насморк и заложенный нос тоже забыл уже. Вот одно из простых средств для поднятия иммунитета: ✅ 4 лимона порезать на куски; ✅ 100 г имбиря тоже порезать на кусочки; ✅ Закинуть это всё в блендер и взбивать...

В последнее время развелось много новых «страшилок» о ментоле в мяте… Будем разбираться! 🧐 Вот, что точно можно "отсечь на корню": ❌ Ещё в далеком 2007 было проведено исследование, которое показало, что употребление чая из мяты может вызывать временное подавление выработки некоторых андрогенов. Однако при этом не было замечено снижение уровня тестостерона! ❌ Мята сама по себе не приводит к эректильной дисфункции. И не влияет на уровень фертильности или количество сперматозоидов...

С удовольствием поделюсь с вам знаниями об особой японской дыхательно-моторной гимнастике. Её ежедневное выполнение регулирует баланс жизненной энергии в организме, улучшает микроциркуляцию рук, а также обеспечивает повышенную вентиляцию лёгких и способствует омоложению. Начнем, пожалуй: 🔘 Глубоко и медленно вдыхая через нос, складываем ладони вместе на уровне глаз. 🔘 Выдыхая через рот,...

? С возрастом клетки действительно вырабатывают меньше АТФ — той самой молекулы энергии. Отсюда и ощущение: вроде и спал, и ел, а сил всё нет. Что помогает включить внутренний аккумулятор?🔋 ⚡️ Свёкла — 2–3 раза в неделю Улучшает кровоток за счёт выработки оксида азота. Кислород доходит до тканей — и мозг, и тело просыпаются. ⚡️ Орехи и семена — 20–30 г в день Магний, селен и цинк участвуют в синтезе энергии и работе митохондрий...