Основы жизни

Хотя такой неприятный симптом может возникнуть у кого угодно, не стоит его игнорировать! Предлагаю структурировать основные причины👇🏻 🔻Недосып Если вы спали 4–5 часов и резко встали — организм в стрессе. Нарушение сна может вызывать вегетативные сбои, которые проявляются тошнотой, головокружением и упадком сил. 🔻Низкий уровень сахара После длительного ночного голодания (больше 10–12 часов) уровень глюкозы падает. Это может спровоцировать тошноту, слабость, дрожь в теле и головокружение...

Одна из лучших асан в йоге – это сарвангасана или, в простонародье, «Берёзка». Очень полезное упражнение, которое регулярно делаю сам. Сарвангасана относится к наиболее важным позам в йоге, которая способствует: 🔹 лучшему кровообращению мозга; 🔹 питанию кожи лица кровью; 🔹 расслаблению сердечной...

Заложенность носа и скапливающаяся мокрота в горле — частые причины кашля, затруднённого дыхания и чувства комка. Хорошая новость — есть простое и натуральное средство, которое помогает разжижать мокроту и облегчить дыхание!😌 Что нам понадобится: 👉🏻 2 стакана воды 👉🏻 1 ч. л. чёрного или кайенского перца 👉🏻 6–7 ломтиков свежего имбиря 👉🏻 1 ч. л. мёда (можно больше по вкусу) Как приготовить: 1. Доведите воду до кипения. 2. Добавьте перец и имбирь, варите 5–7 минут на медленном огне...

💬 "Самые лучшие доктора в мире — доктор Диета, доктор Покой и доктор Веселье..." - Джонатан Свифт (писатель-сатирик, публицист, философ и поэт) Прямо в точку! 😌👍 #цитаты_со_смыслом © Основы жизни...

Каждый день появляются новые законы, в которых обычному человеку не разобраться. Чтобы понимать, что скрыто за размытыми формулировками, читайте канал «Формула защиты». Его ведёт практикующий адвокат. На канале он простым...