Найти в Дзене
Статьи
Всем добрый день! Выбыл на несколько дней, простите. Вчера на тренировке выбили два пальца. Думаю пока не буду ходить на тренировки, а буду заниматься дома ОФП. Приступлю к тренировочному процессу в числах 14-15, пусть пальцы восстановятся. Про статьи не забыл, в скором времени выложу! На какую тему хотелось бы Вам написать статью?
1 год назад
Решил к главным соревнованиям этого года (Сельские Игры), немного подтянуть свою физическую форму. Недавно посмотрел видеоролик, в котором рассказывалось о том, что свёкла, а именно сок повышает работоспособность на 10-15%. Может из-за этого в 00:40 мне резко захотелось потягать железо (сегодня на ужин был салат из свёклы). Упор делаю на ноги, прыгучесть, так как хочу повысить свой съем мяча. Всем доброй ночи! Завтра для Вас напишу статью про специальное волейбольное качество - прыгучесть!
1 год назад
Сегодня, 5.07.2023, на тренировке отрабатывали игровые моменты, а именно нападающий удар с зоны 4 с сопротивлением двойного блокирования. После перешли на приём подачи. Лично я поставил себе установку на то, чтобы планер принимать нижним приёмом для последующей быстро атаке. В заключительной части тренировочного процесса поработали с железом, а именно на верхний плечевой пояс, грудь (жим лежа), на нижние конечности (становая тяга). После всего поехали и провели восстановительные процедуры, а именно искупались в местном пруду.
1 год назад
Всем добрый день! Сегодня расскажу Вам про тактические и технические задачи при блокировании!
Целью спортивной подготовки является достижение максимально возможного уровня технической, тактической, физической и психологической подготовленности, обусловленного спецификой волейбола и требованиями достижения максимальных результатов в соревновательной деятельности волейболистов. Основные задачи, решаемые в процессе подготовки, следующие: - освоение техники волейбола; - освоение тактики волейбола; Техника – это способ выполнения физического упражнения, при помощи которого двигательная задача решается целесообразно с наибольшим эффектом...
1 год назад
Знакомство.
Ещё давно загорелся желанием попробовать заняться блогом, если это можно так назвать. Хочу рассказать Вам о своей волейбольной команде и продолжать делиться с Вами нашим волейбольным путем. Я состаю в команде по волейболу Алнашского района (Удмуртская Республика)...
1 год назад
Всем привет! В этой статье я расскажу Вам, что такое блокирование в волейболе!
Каждому волейболисту важно обладать высоким уровнем технико-тактической подготовленности, так как это даёт возможность спортсмену в соревновательной обстановке эффективно реализовывать такие технические приемы, как нападающий удар, блокирование, прием мяча и иметь соответственно преимущество перед соперником в этих компонентах. Одно из основных средств защиты в волейболе – это блокирование. Блокирование является первой линией обороны против атаки соперника, и от правильного исполнения блока в значительной...
1 год назад