Можно ли привести себя в форму всего за 3 месяца?
1.Этот вопрос часто задают многие любители фитнеса и новички. Ответ кроется в сочетании правильного питания, адекватного отдыха и эффективных тренировок. Хотя это может показаться сложной задачей, при самоотверженности и последовательности можно добиться значительного прогресса в течение этого периода времени. Одним из важных факторов, который следует учитывать, является питание. Подпитка вашего тела правильными питательными веществами имеет решающее значение для роста мышц и общей производительности...