Маргарита вещает

Как педиатр, часто сталкиваюсь с назначением ноотропов (препаратов, улучшающих работу мозга), но имеют ли такие препараты доказанность, и откуда они взялись? 📎Немного теории: первым, кто ввел понятие НООТРОП - был румынский химик и по совместительству психолог Корнелиу Джурджа, в 1964 г. Считалось, что эти препараты должны были усиливать работу мозга и участвовать и нейронные передачи у здоровых людей, и восстанавливать нервную системы у больных. Используются такие препараты - достаточно широко:...

В прошлой статье мы поговорили о зависимости от сахара, в этой рассмотрим с вами продукты, в которых содержится «скрытый» сахар (благодаря чему, обыватель может не сразу понять количество реального сахара в продукте), а так же способы «обмана» мозга, когда он требует от нас «чего-нибудь сладенького»  Итак, сахар, как мы уже поняли, бывает разный. Но сейчас рассмотрим бытовой план.  Сахар - имеет свойства консерванта, а так же весьма дешевый, но главная задача такого сахара в продуктах -вызывать наслаждение, и заставлять обывателя покупать все-больше...

Уважаемые читатели ЯндексДзен, добро пожаловать в мой маленький блог, выстроенный на собственном опыте,в том числе ошибок в питании, которые так сильно мешают нам похудеть.  Предыстория: еще 2 года назад, в буквальном смысле, я не могла жить без вкусняшек и сладкого. В то время фраза «съесть торт за один вечер» оборачивалась в самом прямом смысле.  Но, в какой-то момент организм стал слишком быстро набирать вес, появились нежелательные бочка и «ушки» на бедрах!  И я решила, что пора избавляться от столь сильной зависимости от сладкого, перестраивать режим питания и дня...