ЯковлеваВасилиса

Рацион человека который страдает изжогой тошнотой и не переносит молоко, поэтому с полной уверенностью могу сказать что рацион пп. Хочу поделиться своим опытом ) завтрак Каша геркулесовая с 2ст ложкой сахара +кофе без сахара на безлактозном молоке 🥛 Обед Картошка фри без масла , приготовленная в аэрогриле +стакан чистой воды Ужин Пельмени приготовленые...

7 месяцев назад

Как правильно сварить пельмени: пошаговая инструкция и секреты приготовления

Введение Пельмени — это одно из самых популярных блюд русской кухни, которое любят и ценят многие. Независимо от того, купили ли вы их в магазине или слепили сами, важно знать, как правильно их сварить, чтобы они получились вкусными, сочными и не развалились. Давайте разберемся в этом процессе пошагово. Подготовка ингредиентов Для варки пельменей вам понадобятся: * Кастрюля с широким дном, чтобы пельмени не слиплись * Шумовка для извлечения пельменей * Растительное или сливочное масло * Соль, перец и другие специи по вкусу * Зелень и соусы для подачи (сметана, соевый соус, кетчуп и т...

7 месяцев назад

Как превратить рутину в праздник: 7 лайфхаков для ярких будней

Каждый день похож на предыдущий? Утро начинается с будильника, работа по расписанию, а вечер — это просто возвращение к рутине? Не спешите отчаиваться! Есть множество способов сделать серые будни яркими и запоминающимися. 1. Пересмотрите свой утренний ритуал Начните день не с кофе, а с любимой музыки. Включите плейлист, который поднимает настроение, и проведите 5 минут в танце прямо в кровати. Это зарядит энергией лучше любого энергетика. 2. Найдите хобби по душе Не обязательно записываться в кружок или секцию — начните с малого...

7 месяцев назад

Куриные бедра с рисом и зажаркой: рецепт с приправой Вегетта

Этот простой и вкусный рецепт позволит вам приготовить сочные куриные бедра с ароматной приправой Вегетта. Блюдо дополняется рисом и зажаркой из лука и моркови — идеальное сочетание для сытного ужина. Ингредиенты: * Куриные бедра — 600 г * Рис — 1 стакан * Лук репчатый — 1 шт. * Морковь — 1 шт. * Приправа Вегетта — 1 ст. л. * Соль — по вкусу * Вода — 2 стакана Процесс приготовления: 1. Зажарка овощей: Добавьте в сковороду нарезанные кубиками лук и тертую морковь. Обжаривайте овощи до мягкости, около 3-4 минут...

7 месяцев назад

Дозатор для зубной пасты: как он изменил мое утро

Когда-то утренние процедуры казались мне настоящей рутиной, полной мелких неудобств. Особенно раздражала необходимость каждый раз открывать тюбик зубной пасты и следить за количеством выдавленного средства. Но однажды в моей ванной комнате появился дозатор для зубной пасты, и моя жизнь изменилась к лучшему. Преимущества дозатора Первое, что меня поразило — это экономия места. Дозатор компактно размещается на стене, освобождая пространство на раковине. Больше не нужно беспокоиться о том, куда поставить открытый тюбик пасты...

7 месяцев назад

Как я худею: мой дневной рацион

Многие из нас мечтают о стройной фигуре, и я не исключение. Секрет моего успеха кроется в правильном питании, которое помогает мне не только сбросить лишний вес, но и чувствовать себя превосходно каждый день. Давайте расскажу, как выглядит мой типичный дневной рацион. Завтрак: энергия на весь день Утро я начинаю со здорового завтрака. Обычно это кофе на лактозном молоке и домашний сырник без сахара , я добавляю соленую карамель . Перекус: легкость и свежесть Через пару часов после завтрака я перекусываю...

7 месяцев назад

Салат Цезарь из «Вкусно — и точка»: теперь дома!

🍴 Салат Цезарь из «Вкусно — и точка»: теперь дома! 🍴 Хотите насладиться любимым салатом Цезарь, не выходя из дома? Теперь это возможно! 🥗 ✨ Что внутри? * Хрустящие листья салата айсберг * Сочные томаты черри * Нежнейшие куриные стрипсы * Ароматный тертый пармезан 📊 Почему стоит выбрать наш Цезарь? * Классический вкус любимого салата * Свежесть каждого ингредиента * Простота в приготовлении * Идеальная порция для всей семьи 🎯 Как приготовить? 1...

7 месяцев назад

Салатик и фильм

7 месяцев назад

🍽 Рис с шампиньонами: идеальный ужин на скорую руку! Ищете простой и вкусный рецепт для быстрого ужина? Тогда этот вариант точно для вас! Сегодня я поделюсь рецептом ароматного риса с шампиньонами, который готовится буквально за 20 минут. Никаких изысков — только доступные ингредиенты и потрясающий результат. ✨ Почему этот рецепт вам понравится: * Простота приготовления: справится даже начинающий * Насыщенный вкус благодаря специям и сметане * Отличный вариант для постного ужина * Получается очень сытно и вкусно 🥘 Что понадобится: рис, шампиньоны, лук, растительное и немного специй от Ролтон. Готовьте вместе со мной и наслаждайтесь ароматным и вкусным блюдом! 🍽️ #рис #шампиньоны #ужин #быстроивкусно #рецепт 👇 А какие ваши любимые рецепты на скорую руку? Делитесь в комментариях! 👇

7 месяцев назад

От первого укуса до последнего:мой дневной рацион

"Что я ем за день" * Привет, друзья! Сегодня я покажу вам, как проходит мой типичный день с точки зрения питания. 1. Завтрак: (Кадры завтрака) * Утро начинается с самого важного приема пищи. Сегодня на завтрак у меня : 2 яйца +майонез и чай без сахара . Это отличный источник энергии на весь день. 2. Обед: (Кадры обеда) * Обед – это время для чего-то более существенного. Сегодня у меня : куриный суп с овощами. Это легкий и питательный обед. 4. Полдник:(кадры полдника) * Полдник – мой любимый момент...

7 месяцев назад