sahsaweer

Полезные привычки для здоровья •Высыпайтесь. Здоровый и крепкий сон — это энергия на целый день и светлая голова. Старайтесь спать минимум 8 часов в день. •Питайтесь правильно и осознанно. Наше самочувствие и продуктивность напрямую зависит от еды. Выбирайте свежие продукты, откажитесь от фастфуда, полуфабрикатов и сладкого. Ешьте по расписанию в определенные часы...

Что такое планирование? Планированием называют процесс оптимального распределения ресурсов, необходимый для достижения поставленных целей и задач, а также совокупность процессов, которые связаны с их постановкой и реализацией. Что даст нам планирование своих дел? •Улучшает память •Список дел программирует нас на его исполнении. •При написании дел мы невольно конкретизируем дела, что дает нам системность. •Получаем некую определённость и ясность в голове. После создания расписаний вы поймете, что времени у вас много и успеть можно всё...