Найти в Дзене
В спортзале тоже приходится думать😎 А ты сможешь решить задачу? Если да, ждем ответ в комментарии! Делая жим лежа вы замечаете, что гриф клонит в сторону, словно с одной стороны больше веса, при этом на грифе с обоих сторон по 4 блина по 10 килограмм. Кажется , что одна из них — более тяжелая. Вы решаете проверить это! Рядом с вами есть весы с двумя чашами. Эти весы настолько старые, что выдержат только два измерения, после которых сломаются. Как с помощью весов за два измерения среди 8 блинов найти нестандартный?
2 года назад
Поговорим чуть-чуть о пользе смузи 😃 Смузи с облепихой и мандарином - это невероятно полезный напиток, который помогает укрепить иммунную систему и поддерживает общее здоровье. Облепиха содержит большое количество витамина C, который является мощным антиоксидантом и помогает бороться со свободными радикалами. Она также богата витамином E, который способствует здоровью кожи и снижению воспаления. 🍊 Мандарины содержат витамин A и бета-каротин, которые полезны для зрения и здоровья кожи. Кроме того, смузи с облепихой и мандарином является отличным источником клетчатки, которая способствует нормализации пищеварения и поддержанию здорового веса. Этот напиток также обладает приятным вкусом и может быть прекрасной альтернативой газированным напиткам и сладостям.
2 года назад
Польза смузи из банана, киви и яблока
Смузи из банана, киви и яблока - это восхитительный и полезный напиток, который приносит множество пользы для здоровья. 🍌 Бананы содержат калий, который помогает поддерживать здоровье сердца и нормализовать артериальное давление. 🥝 Киви богато витамином C, который укрепляет иммунную систему и помогает в борьбе с вирусами и инфекциями. 🍎 Яблоки содержат растворимую клетчатку, которая способствует нормализации пищеварения и улучшению работы кишечника...
3404 читали · 2 года назад
Советы для тренировок летом
Потренировавшись зимой и весной, летом не стоит забрасывать свои усилия в дальний угол. 😈 Лето — отличное время чтобы продолжить свои тренировки. Этот сезон приносит нам множество новых вариантов для поддержания прекрасной физической формы, ведь есть больше вариантов тренировок. ⭐ Держи пару советов, чтобы проводить качественно свои тренировки! ⚠ В жаркую погоду учащается сердцебиение и повышается давление. Организму нужно привыкнуть к таким условиям. Слушайте свое тело. Если вы чувствуете сильное утомление, головокружение или боли, остановитесь и отдохните...
2 года назад
10 минут в день для здоровой спины
Расскажем Вам про 6 коротких упражнений, который сможет выполнить каждый. Выполняя данные упражнения постоянно, Вы сможете поддерживать свою осанку и иметь здоровую спину, а это особенно важно при сидячем образе жизни. ✅ Вытяжение в сторону Выполняется в положении сидя на стуле, наклоняем голову вправо, а ладонь правой руки кладем на левый висок. Левое плечо стараемся опустить и тянем его левой рукой вниз. Правой рукой немного давим на голову, стараясь её опустить ниже. Задержите положение на 10–15 секунд, а затем поменяйте стороны...
2 года назад