Точка G твоей монетизации

Часто, пока формулирую мысли в посты, получаю инсайт. Как с 3 пунктом. Я увидела, осознала в себе его только когда написала 2 первых))) Страсть - это спокойный, намеренный выбор. Даже если другим кажется риском. Пишу именно другим, потому что внутри я всегда знаю, что рисков нет. Рекомендую тоже начать...

В созависимых же отношениях ожидания, требования и претензии. 💬 Точка G твоей монетизации 💬 Записаться на консультацию: @OlesiaSineokova 💬 Задать вопрос анонимно 💬 «Код Королевы» Практики. Высвобождение ресурса...

«Страсть или глупость?» Каждый раз, когда внутри поднимается сильное желание написать, сказать, сделать, купить, остаться, уйти, остановись на 30 секунд. И задай себе не один вопрос, а три. Не из головы. Из ощущений. ⸻ 1. Где это в теле? Страсть ощущается как: • тепло • расширение • устойчивое возбуждение без суеты • глубина внизу живота или в груди Глупость ощущается как: • сжатие • дерганье • резкий импульс • тревога, спешка, страх потерять Если тело сжимается, то это не страсть. Это попытка закрыть дыру. ⸻ 2. Если я это сделаю, я стану больше или меньше? Не «получу» или «не получу»...

Избавляться надо от глупостей. Страсти - это энергия. Глупости - это отсутствие осознанности. Страсти дают движение. Глупости делают из движения аварию. Подавляя страсть, ты не становишься сильнее, ты становишься пустой. Взрослость не в том, чтобы «не чувствовать». Взрослость - уметь управлять тем, что чувствуешь. Не убирай топливо. Научись держать руль. Страсть без понимания разрушает. Страсть с пониманием созидает. Оставляй силу...

Избавляться надо от глупостей. Страсти – это топливо. Глупости – это авария. Страсти сами по себе не зло. Зло — это то, как мы их используем. Не убирай топливо, учись управлять машиной. Не подавляй эмоции, учись их понимать. Геннадий Эсса

Она не стучит кулаком по столу. Не требует немедленных решений и клятв. Она просто есть. Тихая - не потому что слабая. А потому что ей не нужно повышать голос, чтобы быть услышанной. В ней нет резких движений. Нет попытки захватить, удержать, привязать. Есть внимание. Присутствие. Чувствование момента. Она понимающая не из позиции «я терплю», а из позиции «я вижу тебя таким, какой ты есть». Принимающая - не потому что «так надо», а потому что в принятии нет угрозы. И защищающая - да. Не битвой...

» Надежда - странная штука. Пока она есть, кажется, что всё ещё впереди. Что можно подождать. Что кто-то изменится. Что обстоятельства сложатся. Что «ещё чуть-чуть - и станет ясно». Надежда держит мягко. Даже нежно. Но именно она часто не даёт сделать шаг. Потому что когда надеешься - не выбираешь. Когда надеешься - не действуешь. Ты как будто живёшь в режиме паузы. Не здесь и не там. А потом вдруг приходит момент, когда ты понимаешь: надежда больше не поддерживает - она держит. Держит в старых связях. В недосказанных отношениях. В ожидании того, кто не идёт. В жизни, которая могла бы быть другой...

Этой ночью не надо загадывать желания. Мы слишком часто хотим из нехватки. Из «мне мало». Из «пусть наконец…». Давай по-другому. Практика «Точка перехода» Когда часы подойдут к полуночи (не важно, смотришь ли ты на них или просто чувствуешь момент), сделай три вещи. 1. Скажи вслух или про себя: «Я благодарю этот год за то, кем я стала.» Не за события. Не за людей. А за себя в них. Даже если было больно. Особенно если было больно. 2. Положи руку туда, где сейчас больше всего ощущений. Грудь...

Этой ночью не надо загадывать желания. Мы слишком часто хотим из нехватки. Из «мне мало». Из «пусть наконец…». Давай по-другому. Практика «Точка перехода» Когда часы подойдут к полуночи (не важно, смотришь ли ты на них или просто чувствуешь момент), сделай три вещи. 1. Скажи вслух или про себя: «Я благодарю этот год за то, кем я стала.» Не за события. Не за людей. А за себя в них. Даже если было больно. Особенно если было больно. 2. Положи руку туда, где сейчас больше всего ощущений. Грудь...

» Если в твоей жизни: — слишком много эмоций — много размышлений и мало решений — ты чувствуешь, что тобой как будто управляют обстоятельства или люди — внутри постоянный диалог, но нет опоры Значит, у тебя не слабость. У тебя нарушена внутренняя иерархия. Когда внутри нет главного, снаружи всегда кто-то занимает это место: мужчина, страх, деньги, тревога, ожидания. Эта практика не про «исцеление» и не про работу с детством. Она про возврат управления себе. Без ломки. Без борьбы. Без подавления чувств. Ты не убираешь свои части. Ты перестаёшь подчиняться им. В результате: — решения принимаются...

Начни с самого незаметного. Не с аффирмаций. Не с усилий. А с фиксации. Просто в течение дня лови моменты, где уже нормально. Не идеально. Не «как в мечтах». А достаточно. Поймала тепло в теле,- отметь. Спокойствие - тоже. Мысль «я справлюсь» - особенно. Счастье редко выглядит как фейерверк. Чаще - как отсутствие напряжения. Как тишина внутри, в которой не надо бежать. И каждый раз, когда хочется сказать «мне мало», «мне не хватает», спроси себя честно: или это правда, или привычка не замечать, что уже есть? Эта практика не про самообман. Она про возвращение зрения...

Она не про «я главная» и не про жёсткость. Она про порядок внутри, который люди считывают без слов. Пока внутри хаос, ты всё время реагируешь: объясняешься, оправдываешься, терпишь, потом взрываешься. Люди это чувствуют. И начинают пробовать границы на вкус))). Снова и снова. Иерархия начинается с простого вопроса, который ты задаёшь себе, не людям: «Кто здесь важнее - мои состояния или чужие реакции?» Пока важнее чужие реакции, ты внизу своей же системы. Как только важнее твоя устойчивость - ты поднимаешься на уровень выше...