Алексей Белоножко

Глицин - это простейший аминокислотный остаток, который является необходимым для нормальной работы центральной нервной системы человека. Глицин синтезируется в организме самостоятельно, но также его можно получить из пищи или в виде лекарственного препарата. Глицин широко используется в медицине для улучшения функций нервной системы и облегчения состояний, связанных с стрессом и тревогой. Он может улучшать качество сна, снижать уровень агрессии и раздражительности, а также повышать уровень концентрации и улучшать память...

Витамины группы B, также известные как витамины B-комплекса, включают в себя восемь различных водорастворимых витаминов, которые играют важную роль в обмене веществ и функционировании нервной системы. Витамин B1 (тиамин) помогает превращать углеводы в энергию и поддерживать здоровье нервной системы. Витамин B2 (рибофлавин) необходим для энергетического метаболизма клеток. Витамин B3 (ниацин) также участвует в обмене веществ и помогает поддерживать здоровье кожи, нервной системы и пищеварительной системы...