ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА ✨

Друзья, я подготовила для вас список из 30 идей для вашего незабываемого лета. Сохраните себе и ставьте ❤️. 30 идей для незабываемого лета 1. Делать больше красивых фото и видео 2. Сделать хотя бы 1 утреннюю зарядку на улице 3. Устроить день без интернета 4. Устроить домашний ретрит 5. Посетить ферму с животными 6. Снять дом загородом на выходные 7. Съездить в мини-путешествие 8. Чаще гулять на свежем воздухе 9. Сходить на карусели и есть сахарную вату 10. Покататься на велосипеде/самокате/роликах 11...

1. Витамин D3 ⭐ Это база. Солнца все равно недостаточно, а D3 отвечает за здоровье костей, мозга, сердца и за бодрость, кстати, тоже. 2. ОМЕГА-3 💫 Полезные жиры в студию! ✨ Нежная кожа без шелушений и блестящие волосы обеспечены. 3. ПРОБИОТИКИ 💊 Ну куда без них? Здоровый кишечник = здоровая кожа. 4. Лецитин 🩺 Лецитин - чтобы вовремя закрывать дедлайны, ничего не забывать и сохранять спокойствие. 5. Куркумин 🍠 Природный антибиотик. Повышает иммунитет, улучшает кишечную флору и увеличивает синтез коллагена...

1. Встретиться с тем, кого давно не видели 2. Заказать любимую еду 3. Прогуляться в одиночку, фотографируя каждый красивый кустик и себя любимую 4. Написать благодарственную записку или письмо. Можно себе 5. Составить личный финансовый план и понять, что денег хватит на все 6. Отправиться в путешествие 7. Посвятить некоторое время пустому скролингу в интернете 8. Выпить чашечку свежесваренного кофе 9. Изменить прическу 10. Заняться хобби или попробовать новое хобби 11. Купить новую одежду 12. Созвониться с близкими 13. Купить себе абсолютно бесполезную вещь 14. Познакомиться с новым человеком 15...

Это самый лучший метод добиться свечения кожи лица. 😍 А при этом ещё бонусом получить увлажнение, выравнивание тона, упругость и избавление от комедонов. 😉 Начни регулярно применять средства на основе комбинации кислот на ночь. 1. Вечером работают AHA или BHA кислоты - классный коктейль, который поможет очистить поверхность эпидермиса от омертвевших клеток, выравнит рельеф и предотвратит появление закрытых комедонов. ❗Важно: если вы никогда раньше не использовали кислоты, то лучше их вводить в свой уход постепенно. 2. Использовать днём/утром крема и сыворотки со стабильными формами витамина С...