Марина Кимпицкая | Нутрициолог

? Очень неприятная история, когда летом ноги раздувает от отёков... И тут можно допустить большую ошибку — ограничить потребление воды ❌ Летние отеки — это не всегда про избыток воды. Самые частые причины ⤵️ 🔢Из-за жары сосуды расширяются — так организм охлаждает наше тело. Из-за этого кровь в тканях "застаивается", а жидкость выходит — образуются отёки. 🔢Вместе с потом уходит и вода, и соли (натрий, калий), нарушается водно-солевой баланс, из-за чего организм включает "аварийный режим" и задерживает оставшуюся воду...

💊 Мои дорогие, лето — это не только тепло, море, отпуск. Это также большая нагрузка на организм: 🌡️ Повышение температуры — телу нужно постоянно охлаждаться, это создаёт доп нагрузку 💧Вместе с потом уходят важные минералы и вода — кровь становится гуще, может повышаться давление и болеть голова 🟤 Нагрузка на ЖКТ — холодная еда и напитки, обилие фруктов, овощи и мясо на мангале — отсюда вздутие, диарея, метеоризмы и т.д. 😴 Нарушение сна — из-за жары и удлиненного светового дня. ☀️ Окислительный...

! Марина Кимпицкая отмечает День Рождения, и в честь этого в университете МУИНФМ действует супер-предложение на комбо-пакеты! Только до конца сегодняшнего дня действует скидка до 40% на пакеты: 👩‍🏫 Нутрициолог-эксперт (Интегративный нутрициолог + Клинический) 👨‍👩‍👧‍👦 Семейный нутрициолог (Интегративный...

! 😍 В этот день Марина открывает для вас двери в профессию нутрициолога с праздничной скидкой 🎁 Если вы: ✔️Давно чувствуете, что хотите помогать людям ✔️Хотите разбираться в теле и питании ✔️ Мечтаете избавиться от усталости, привести себя в порядок — и превратить это в любимое дело То это — ваш знак ✨ Только сегодня, в честь своего Дня Рождения, Марина открыла набор на обучение нутрициологии с персональными предложениями — только для тех, кто оставит заявку прямо сейчас...

💚 Конечно, наш организм подвержен возрастным изменениям весь период жизни. Но если мы говорим о формировании тела, органов, иммунитета, роста, то тут, бесспорно, есть конкретный период — от зачатия до 18-20 лет. 💡И в этот период организму нужна наибольшая поддержка — витаминов, макро и микронутриентов. Потому что это — строительный ресурс, без которого ребёнок будет уставшим, сонным, агрессивным, раздражительным, или может часто болеть. ...

? Сахар — это не только "пустые калории", которые сразу идут в жир. Это замкнутый круг, которые ежедневно влияет на наш внешний вид, энергию и настроение. Как это происходит, и как остановить этот процесс — расскажу через 10 минут...

Как часто вы проверяете свое женское здоровье? И главное — на какие показатели вы ориентируетесь? Это важные вопросы, ведь именно от них во многом зависит наша молодость, наша кожа, стабильность и чувствительность цикла 🤍 Через 3 часа я начну онлайн квест-игру, посвящённую женскому здоровью. Во время эфира мы разберём все важные темы:...

🧠 ...и почему они не работают Через 10 минут в эфире разберем любимые добавки "для мозга" и почему они могут не работать: ▫️Глицин ▫️Гинкго Билоба ▫️Мелатонин ▫️5-HTP А сразу после разберем, чем их можно заменить и как принимать, чтобы "работало"...

👇 И это второй день двухдневного курса «Биохимия мозга»! Сегодня вас ждёт ещё более насыщенная программа: 🤍Почему даже качественные витамины и добавки могут не работать 🤍Реальная профилактика деменции, Альцгеймера и Паркинсона 🤍Как помочь близким, если уже есть диагноз 🤍5 уровней пирамиды восстановления мозга — пошаговый алгоритм...

! Но не стоит пугаться — это обратимые процессы! Но важно найти первопричину. 💡Все причины и что с ними делать я разберу через 10 минут на первом дне курса «Биохимия мозга». Подключайте, чтобы вернуть...

Мои дорогие, через 3 часа, ровно в 12:00 я начну двухдневный курс по основам биохакинга «Биохимия мозга». На нём мы разберём самые главные факторы, влияющие на молодость мозга. Не просто «Спите 8 часов», а реальные биохимические процессы и как на них влиять: 🤩 Почему память и внимание ухудшаются уже после 35, и как замедлить этот процесс 🤩Причины хронической тревожности, раздражительность и апатии с точки зрения нейробиологии 🤩Что происходит с мозгом после COVID-19, и что можно с этим сделать...

⬇️ Поверьте себя — эти "звоночки" говорят о том, что 🧠 нужна поддержка: 📍частые головные боли 📍повышенная тревожность, апатия 📍не можете вспомнить слово, которое "верится на языке" 📍усталость после еды 📍забываете, куда положили нужную...