Умный кот

Самодисциплина – способность заставлять себя работать только над самой важной задачей. Выполнение задач ведет к осуществлению ваших целей на счастливую и успешную жизнь. К сожалению, подавляющее большинство людей ежедневно не способны контролировать свою самодисциплину в силу действия некоторых вредных привычек. Если вы настроены на продуктивную работу, вы должны избегать следующих вредных привычек, - они способны разрушить ваши цели. Отсутствие распорядка дня Первая вредная привычка, негативно влияющая на вашу личную эффективность, - это отсутствие распорядка дня...

На мой взгляд, инвестирование в себя является неотъемлемой частью успеха. Перестаньте думать о других людях. Поставьте на первое место свою личность, свои потребности и выгоды. Никто не рождается с совершенными навыками и знаниями. Никто не появляется на свет идеальным человеком. Все навыки оттачиваются с течением времени, и все знания приобретаются на протяжении всей жизни. Конечно, идеальным или совершенным человеком нам не стать, как бы усердно мы не работали. Но если мы будем уделять время нашему личностному развитию, то будем каждый раз ближе на шаг к идеальной жизни...

Доска визуализации – это один из самых мощных инструментов, бесплатно доступных человеку для достижения целей и воплощения своих мечтаний. Что такое доска визуализации? Люди называют их по-разному: доска визуализации, карта желаний, карта настроения и т.д. Любого размера и формы, с разными картинками и фотографиями, фразами и вырезками из журналов доска визуализации представляет вашу жизнь, которую вы планируете прожить в течение следующих 12 месяцев. Временные рамки устанавливаются для фокусирования внимания на достижение целей в определенный период...

Прокрастинация — это то, на что мы все тратим часы своей жизни, но как мы можем победить ее? В этой статье я расскажу о тех уроках, которые извлек из книги Стивена Прессфилда «Война за креатив». Данная книга помогла мне преодолеть привычку откладывать дела на потом, открыв силу, с которой мы все боремся, которую автор называет «сопротивлением». Стивен Прессфилд пишет, что у нас есть две жизни: та, которую мы живем, и «непрожитая жизнь». Между этими двумя жизнями существует невидимая сила – «сопротивление»...

Многие люди уверены, что они не пунктуальные, неорганизованные и неразумно используют время. Как утверждает гуру тайм-менеджмента, Брайан Трейси, управлению временем можно научиться. Время и управление временем являются взаимосвязанными элементами жизненного успеха. Необходимо научиться тратить время на вещи с большей ценностью. Мы обладаем запасом времени, что и все остальные люди в мире. У всех есть одни и те же 24 часа в сутки, но разница в том, как вы проводите свое время. Если вы до сих пор плохо использовали свое время, вы можете изменить это с завтрашнего дня...

Чувство, которое мы испытываем и называем «счастьем», на самом деле, вызвано действием четырех нейрохимических веществ: окситоцин, дофамин, эндорфин и серотонин. Когда мы испытываем какие-то позитивные ощущения, значит, в эти моменты синтезируются в мозге человека гормоны. В этой статье речь пойдет об окситоцине и о том, как увеличить выработку этого «гормона счастья». Сосредоточьтесь на окситоцине Когда вы ощущаете, что можете положиться на кого-то, то это чувство вызвано действием окситоцина. Доверие кому-то, ощущение безопасности и комфорта в группе – все это вызвано приливом окситоцина...

Деньги занимают важное место в нашей экономической, социальной и духовной жизни. Если у вас есть деньги, вы можете решить все проблемы. Деньги воплощают желания и мечты в реальность. Отсутствие денег или малое их количество ведет к стрессу и отчаянию. Вам знакомо чувство: жить «от зарплаты до зарплаты»? Социологи и банки каждый год публикуют статистику, где сообщается, что почти половина россиян тратят всю ежемесячную зарплату. На мой взгляд, причина такого образа жизни «от зарплаты до зарплаты» заключается не в размере оклада, а в отсутствии финансовой грамотности...

Чувствуете ли вы себя уставшими и не способными сфокусироваться на выполнении какой-либо задачи? Что если я скажу вам, что решение данной проблемы, ключ к улучшению концентрации, прямо перед вами. Это ваша комната. В этой статье мне бы хотелось поделиться с вами полезными приемами, которые способны повысить ваш фокус внимания на работе или учебе. Изучите ваше рабочее пространство Исследуйте ваше место, где чаще всего работаете или учитесь. Возьмите свой телефон и сделайте фото рабочего пространства...

В современном обществе без уверенности в себе сложно достичь успеха в какой-либо сфере. Но рано отчаиваться, ведь этот элемент поведения, а именно уверенность в себе, можно развивать. Существует такой психологический прием: чтобы думать уверенно, надо действовать уверенно. В книге «Прикладная психология» (Чикаго, 1950) известный американский психолог Джордж Крейн говорит: «Помните: действие – предтеча эмоции. Эмоции нельзя контролировать напрямую, а только путем выбора действий… Чтобы избежать трагедий,...