Офп в ленту
Офп в ленту😉
Все подборки
Wushu Sanda (giastorm24)
189
подписчиков
Секция ушу-саньда. Ушу-саньда - это полноконтактные поединки. Разрешена ударная техника руками и ногами, а также бросковая техника в стойке.
Приставной шаг, как подводящее упражнение в тренировке перемещений
Приставной шаг, как подводящее упражнение в тренировке перемещений.
Атака после подставки
Атака после подставки. Для того, чтобы научиться отвечать после "подставки" необходимо отработать все медленно и расслабленно. Плечи не должны напрягаться для быстрого старта при нанесении удара.
Упражнение для развития выносливости рук+раскидка руками
Упражнение для развития выносливости рук+раскидка руками
Тренируем левшу
Тренируем левшу
Опубликовано фото
https://vk.com/wall-23445780_1360