готовить можем

добрый день,друзья! хочу поделится историей своего похудения в 44 года с 122 кг до 100. убрав из своего рациона сладкое,мучное,кетчупы и майонез, я убрал килограммов 6 за 2 месяца, а вот когда убрал из рациона вообще все перекусы, и оставил только 3-х разовое питание, то все пошло как по маслу. уже проверено на знакомых-это реально работает.