Береги себя_о тебе и для тебя

❓Первый вопрос, который возникает: говорить ли ребенку о смерти близкого? Ответ однозначный, да и говорить честно. Не заменяйте слова «умер» и «мертвый» на крылатые выражения. Потому что: Реакция ребенка может быть самой разной, важно принимать ее. Если ребенок хочет уйти (в пределах квартиры/дома), не мешайте, через 20 минут проверьте, чем он занимается. Присоединитесь к этому делу, если есть возможность.  ❓Стоит ли брать ребенка на похороны/поминки?  Решение принимает семья, но у детей старше 6-ти лет необходимо спросить об их желании.  В целом, на похоронах ребенок будет чувствовать себя частью семьи, не будет испытывать одиночество и сможет попрощаться с близким...

Все мы смертны - это важное осознание, которое одним помогает больше ценить каждый момент, а других загоняет ловушку страха и не отпускает. Но так или иначе, каждый из нас рано или поздно сталкивается с утратой.  Утрата - это человеческий опыт, связанный со смертью близкого. Человек, понесший утрату проходит следующие стадии: отрицание, расщепление, уговоры, тревога, гнев. Время проживания каждой стадии может отличаться, важно понимать, что каждая стадия важна для восстановления психики после травмы...

Первый год, когда я ничего не загадала под бой курантов. В этом году я получила все, о чем мечтала. Однако этот год забрал у меня очень дорогое. Год приобретений и потерь, год невероятного счастья и горечи утраты. Самое главное событие 2023 года, да и моей жизни - рождение сына. Конечно, большая часть решений в этом году принимались исходя из этого важного изменения. В связи с этим, не хочется подводить никакие итоги. Хочется рассказать, чему меня научил этот год.  1. Верить только себе и своим ощущениям. Не так страшен черт, как говорится. Часто мы сталкиваемся с ошибкой восприятия. Составляем впечатление о чем-либо или о ком-либо через призму чужого мнения...

«Запах горящей психологической проводки» - таким ярким выражением в 1981 году Э.Морроу описал внутреннее состояние работника с профессиональным выгоранием. С профессиональным выгоранием сталкивается каждый третий сотрудник. Миф, что «словить» выгорание можно только на нелюбимой работе. Около 30% диагностированных случаев профессионального выгорания случилось с сотрудниками, которые определяли свое отношение к работе, как к «любимой», «дело жизни», «призвание». Профессиональное выгорание - негативное...