Студия растяжки и фитнеса Lady Stretch в Сыктывкаре

Сказка о том, как гамак стал… …ковром-самолетом 🪄✨ Жила-была одна Леди. Она была всегда активной и полной энергии. Но у нее была одна большая мечта — стать гибкой, как балерина из музыкальной шкатулки. А еще, найти лекарство от всех болезней и эликсир вечной молодости ___________________ 🧚🏻‍♀️ Однажды, на ее пути появилась чудесная фея и пообещала выполнить желание Леди. Ей стало интересно и она согласилась попробовать. Они направились в гости к фее, где она хранила свои особенные гамаки. Леди была поражена, увидев, что гамаки похожи на ковры-самолеты. Гамаки были яркие, красочные. Они казались волшебными. Фея объяснила: эти гамаки могут переносить людей туда, где они мечтают быть. ___________________ 🦋 Леди села в один из гамаков, и в следующий момент она оказалась в стране чудес. Вокруг нее было все, о чем она мечтала! Но главная мечта Леди еще впереди. Она подняла голову и увидела воздушный цирк, где ее ждал самый настоящий трюковой спектакль. Гимнастки, балерины, акробатки — все это восхитило девушку. Она встретила главного тренера этого цирка и рассказала о своей мечте. Тренер был восхищен энтузиазмом и пригласил ее принять участие в спектакле. Леди была счастлива, это было то, чего она хотела! Весь следующий год она трудилась, тренируясь вместе с профессионалами цирка. Она становилась все более гибкой. И каждый день шла к своей мечте с улыбкой! ___________________ Ее номер в волшебных гамаках стал самым популярным и любимым номером зрителей. Она была счастлива, что смогла исполнить свою мечту, благодаря таким гамакам. 🍃Так закончилась сказка о Леди, которая исполнила свои желания. Гамаки перенесли ее к мечте, помогли достичь гибкости и желаемого успеха. Она стала настоящей звездой воздушного мира и жила счастливо, продолжая восхищать зрителей своей невероятной красотой! ___________________ P.S. В каждой сказке всегда есть доля правды! Особенно, когда у тебя есть мечта. В Lady Stretch каждый тренер – волшебная фея, а гамак – ковер-самолет, который исполняет все твои желания. Впусти сказку в свою жизнь! Качай приложение и присоединяйся к нам: • для iPhone: vk.cc/avZZSW • для Андроид: vk.cc/aw01dW

Для нас тренировки — настоящая терапия! 💕⁣ ⁣ Порой, мы настолько зарастаем в своих делах, что кажется, что сил не хватит ни на что.⁣ ⁣ Но это совсем не так!⁣ Проверено нашими ученицами.⁣ ⁣ 🧘‍♀ Дело в том, что растяжка:⁣ — Учит тело расслабляться, так как в течение дня оно находится в напряжении;⁣ — Учит работе с тревожными мыслями, настраивая вас на спокойствие и расслабление;⁣ — Помогает убирать зажимы в мышцах, которые появляются не только от нагрузки, но и на эмоциональном фоне;⁣ — Повышает выносливость организма и укрепляет иммунитет;⁣ — Придаёт сил, поддерживая тонус тела.⁣ ⁣ Мы считаем, что растяжка — своего рода «терапия», которая помогает нам чувствовать себя намного лучше даже при сильной усталости.⁣ Мы ждём вас на занятиях, потому что знаем, что вам необходим отдых и расслабление!

Отдых на тренировке — миф или реальность? Чем больше мы переживаем из - за работы и бытовых проблем, тем сложнее становится получать наслаждение от жизни. Справиться с усталостью вполне реально, нужно лишь найти занятие, которое принесет тебе удовольствие и поможет забыть о проблемах! Мы подготовили этот пост, чтобы помочь каждой из вас. ⟶ Давайте объявим бойкот тревоге, стрессу и усталости! _____________________ Психологи советуют не уходить в себя при повышенной загруженности. Наоборот, рекомендуется проводить свободное время в приятном окружении, открывать для себя новые увлечения, заниматься творчеством или спортом. Такой подход к проблеме помогает отвлечься от плохих мыслей. Да и жизнь заиграет новыми красками! И мы с ними полностью согласны. Многие наши ученицы рассказывают истории о том, как растяжка помогает восстановиться, сбавить темп жизни и избавиться от хандры. Занятия растяжкой могут стать тем самым новым хобби. Приятным и полезным для здоровья. И не только физического, но и ментального. _____________________ Назовем несколько причин: ⟶ Стретчинг для девушек – это медитация. Мы следим за дыханием, расслабляемся и концентрируемся на упражнениях. Тренеры создают комфортную атмосферу для самосовершенствования и помогают настроиться на позитивный лад; ⟶ Растяжка – о любви к собственному телу. Когда мы окружаем себя заботой, плохие мысли быстрее уходят из головы. К тому же, если поставить цель (например, сесть на шпагат, или стать стройнее), то жизнь станет приключением. Места для тревоги попросту не останется; ⟶ Групповые занятия = приятная компания и новые знакомства. Тренировки в Lady Stretch помогут добиться не только отличных результатов в растяжке, но и дадут возможность познакомиться с единомышленницами и расширить круг общения. _____________________ Приходи к нам и лови дзен в любое время! Запишись на занятие прямо сейчас ⇒ vk.cc/coTClE

Кофе: друг или враг? ☕ "Большой капучино с корицей, пожалуйста!" — говорит леди каждый раз, заходя в уютную кофейню. Появляется энергия, настроение улучшается и кажется, что в жизни появились новые краски. Знакомо? Давай разберемся, так ли безобиден твой капучино 😉 Чтобы у регулярных тренировок был 100% эффект, нужно заботиться и о своих пищевых привычках. Именно поэтому, мы и затронули тему кофе. 👉 Во-первых, польза или вред зависит от того, какой кофе ты берешь. Самые безобидные для фигуры и кожи варианты - эспрессо, американо, фильтр и другие вариации черного кофе. Кофе на основе сливок, с обилием сиропов и посыпок по калорийности не уступают огромному куску торта. 👉 Любой продукт будет приносить вред, если он в вашем рационе в избытке. Пить кофе литрами - вредно, а вот 2-3 чашки в день вполне можно. Главное, чтобы это были напитки без тонны сиропчиков и топпингов! 👉 Запомни, на каждый стакан кофе должен приходиться стакан воды. Действительно, этот напиток, как и чай, влияет на обезвоживание организма. 👇 Больше фактов о кофе ищи в карусели!

Твоя самая заботливая осень 🍂 Привет, леди! Сентябрь — не время забывать о радостях жизни. А наоборот, причина начать заботиться о себе с новым вдохновением. 👇Сохраняй TOП-7 действий, которые помогут отлично себя чувствовать. ____________________________ ① Найди занятие, которое не даст упасть в осеннюю хандру. Займись творчеством или открой в себе таланты к интересному хобби. Хватит грустить о летних деньках, когда тебя ждет такая красочная и интересная осень. ② Проверь состояние здоровья: сдай анализы или обратись к специалисту, если тебя беспокоит что-то конкретное. Так ты минимизируешь риск снижения иммунитета, противной простуды и различных недомоганий. Секрет красоты и молодости в здоровом организме. ③ Принимай витамины A, E и С. Это самые базовые "осенние" добавки, которые помогают нам сохранять энергию даже в самые пасмурные дни. ④ Введи в рацион чуть больше овощей, круп, рыбы или нежирного мяса. Чтобы снова не пришлось худеть к лету. Шутка! Питание осенью должно быть более насыщенным, чем в жаркий сезон. Добавь чуть больше медленных углеводов и полезных жиров, чтобы всегда быть легкой на подъем. ⑤ Подбери осеннюю косметичку с уходом для твоего типа кожи. Не дай ветру, холоду и дождю навредить твоей коже. Чтобы сохранять ее в тонусе и видеть сияние изнутри — собери набор питательных и увлажняющих средств. ⑥ Хотя бы раз в неделю устраивай домашний спа-салон. Восстановиться после трудного рабочего дня, насладиться временем наедине с собой, еще и с пользой для тела. Балуй себя спа-процедурами и настроение всегда будет на высоте. ⑦ Укрась осенние вечера согревающей растяжкой в Lady Stretch. Долой скуку и холод! Мы выбираем греться в уютных залах нашей студии и сохранять шикарное тело даже под теплым пальто. ____________________________ 🧡 Качай приложение и присоединяйся к нам: · для iPhone: vk.cc/avZZSW · для Андроид: vk.cc/aw01dW

Положись на себя. И гамак в Lady Stretch 💘 Sky Stretching — наша уникальная система растяжки в гамаках, которую разработали тренеры Lady Stretch. Чувство полета, свободы, легкого тела и грациозные движения! 👇Для тренировок мы используем мега-прочные гамаки. Почему им можно доверять? За 5 лет существования бренда, мы провели тысячи тренировок с гамаками. Этот опыт и профессиональные знания помогли нам определить идеальную модель гамака для тренировок, отвечающую высоким требования к удобству и безопасности. — Мы используем только цельные 4-метровые полотна, которые выдерживают вес до 180 кг. — Все гамаки изготовлены из 100% нейлона — а это гарантия долговечности и эластичности ткани. А еще, нейлон очень приятный на ощупь. — Надежные крепления, которые позволяют делать с гамаком буквально все, что угодно. 🕊 Лэйдис, в наших гамаках невозможно не расслабиться! Приходите к нам на занятия по Sky Stretching и убедитесь в этом сами. Записаться на релакс в самых прочных гамаках ➯ vk.cc/coTClE