TataGoNika_psiholog 🦋🧘‍♀️

Новый год — это время чудес, надежд и новых начинаний. В преддверии этого праздника многие из нас задумываются о том, что же такое счастье и как его найти. Ведь счастье — это не пункт назначения, а путь, который мы проходим каждый день...

Жизнь полна сюрпризов, иногда приятных, а порой утомительных и раздражающих. Каждый из нас хотя бы однажды испытывал чувство усталости и эмоционального истощения, когда кажется, будто сил больше нет ни на что...

Каждый из нас сталкивается с внутренним противоречием: стремимся соответствовать образу успешного, позитивного и сильного человека, но одновременно скрываем от окружающих свои сомнения, уязвимости и негативные качества...

Техника "Стоп" для быстрого переключения при тревоге — это простой и эффективный метод, который помогает остановить поток тревожных мыслей и переключить внимание на что-то более конструктивное. Вот как...

Когда мы слышим слово «зрелый», большинство из нас сразу же представляют себе взрослого человека с солидным жизненным опытом за плечами. Но зрелость - это гораздо больше, чем просто количество прожитых лет или наличие детей и ипотеки...

Каждый из нас обладает огромным потенциалом, который может быть скрыт под слоем повседневных забот и рутины. Однако, осознание и активация этого потенциала могут привести к значительным изменениям в жизни, открывая новые возможности и перспективы. В этой статье мы рассмотрим несколько практических шагов, которые помогут вам раскрыть свой внутренний потенциал. Первый шаг к активации потенциала — это понимание своих сильных сторон и талантов. Задайте себе вопросы: что у меня получается лучше всего?...

Измена — это одна из самых сложных и болезненных тем в отношениях. Несмотря на то, что измена может происходить по разным причинам, мужчины, как и женщины, могут поддаваться искушению. В этой статье мы рассмотрим психологические и социальные факторы, которые могут способствовать тому, что мужчины идут на измену. Одной из главных причин измены является эмоциональная неудовлетворенность в отношениях. Если мужчина чувствует, что его партнерша не понимает его, не поддерживает или не уделяет ему достаточно внимания, он может начать искать утешение и понимание на стороне...

В современном мире, полном социальных сетей, стандартов красоты и успеха, быть собой становится всё сложнее. Мы часто сравниваем себя с другими, стремимся соответствовать ожиданиям общества и теряем свою индивидуальность. Однако именно умение быть собой — это ключ к счастью, гармонии и успеху. В этой статье мы рассмотрим, почему так важно оставаться верным себе и как это помогает нам жить более полноценной жизнью. Быть собой — значит знать свои сильные и слабые стороны, понимать свои желания и цели...

Ультразвуковое исследование (УЗИ) — это один из наиболее распространенных методов диагностики, который используется для выявления различных заболеваний и состояний организма. Однако, как и любой другой метод, УЗИ не является абсолютно точным и может привести к ошибочному диагнозу. В этой статье мы рассмотрим, как врач УЗИ может поставить неверный диагноз и как это может повлиять на здоровье человека. Существует несколько причин, по которым врач УЗИ может поставить неверный диагноз: 1. Недостаток...

В современном мире, полном суеты и стресса, многие ищут способы расслабиться и восстановить душевное равновесие. И знаете, кто может стать отличным помощником в этом деле? Животные! Да-да, наши пушистые и хвостатые друзья способны творить настоящие чудеса, помогая справляться с тревогой, депрессией и просто плохим настроением. Давайте разберемся, как именно животные могут стать нашими анти-стрессовыми терапевтами. Кошки — это настоящие мастера релаксации. Их мягкое мурлыканье не только успокаивает, но и обладает целебными свойствами...

Как часто мы разочаровываемся в людях? Мы сначала в них верим, вкладываем в них свои надежды, придумываем свою красивую картинку и вклеиваем туда придуманный образ. А если человек не соответствует образу, мы хотим подкорректировать его качества характера, привычки, которые НАМ не подходят. Очень любят такой подход многие девушки вступая в новые отношения (мужчинам тоже это свойственно, но в меньшей степени). Схема там такая: я его люблю, но мне не нравится что он пьёт /курит/ ругается матом и т...

Путешествия давно стали неотъемлемой частью нашей жизни. Но кроме очевидных преимуществ вроде новых впечатлений и ярких фотографий, путешествия обладают мощным терапевтическим эффектом. Именно поэтому многие психологи рекомендуют отправляться в путешествие, особенно если вы переживаете стрессовую ситуацию или находитесь в состоянии эмоционального кризиса. 1. Новый взгляд на привычные вещи. Одна из главных причин, почему путешествия оказывают положительное влияние на нашу психику, заключается в смене обстановки...