TataGoNika_psiholog 🦋🧘‍♀️

подписчиков

Добро пожаловать на мой канал психолога, где мы вместе исследуем мир человеческих эмоций и отношений! Здесь вы найдете полезные статьи о самопознании, управлении стрессом, улучшении отношений с близкими и достижении гармонии с собой. О психологии простым и доступным языком.

Лента материалов Видео Статьи Ролики

8 месяцев назад

Как изменить свое отношение к ситуации, которую нельзя изменить.

8 месяцев назад

Путешествие как психотерапия: как смена обстановки помогает восстановить душевное равновесие.

8 месяцев назад

Как узнать друг друга заново.

6 месяцев назад

• Вы подписаны

Как найти своё счастье перед Новым годом.

Новый год — это время чудес, надежд и новых начинаний. В преддверии этого праздника многие из нас задумываются о том, что же такое счастье и как его найти. Ведь счастье — это не пункт назначения, а путь, который мы проходим каждый день...

6 месяцев назад

• Вы подписаны

Что делать, когда всё достало?

Жизнь полна сюрпризов, иногда приятных, а порой утомительных и раздражающих. Каждый из нас хотя бы однажды испытывал чувство усталости и эмоционального истощения, когда кажется, будто сил больше нет ни на что...

6 месяцев назад

• Вы подписаны

Принятие собственной "темной стороны": путь к целостности.

Каждый из нас сталкивается с внутренним противоречием: стремимся соответствовать образу успешного, позитивного и сильного человека, но одновременно скрываем от окружающих свои сомнения, уязвимости и негативные качества...

6 месяцев назад

• Вы подписаны

Техника "Стоп" для быстрого переключения при тревоге.

Техника "Стоп" для быстрого переключения при тревоге — это простой и эффективный метод, который помогает остановить поток тревожных мыслей и переключить внимание на что-то более конструктивное. Вот как...