FRSB-здоровье

После 40 лет жизнь только набирает обороты, но тело начинает напоминать, что оно не вечно. Мы замечаем, что лишние килограммы появляются быстрее, а уходят медленнее, что подняться по лестнице становится сложнее, а усталость накапливается быстрее. В этот момент многие задаются вопросом: стоит ли начинать заниматься спортом или уже поздно? Ответ прост: не только стоит, но и нужно! И самое главное — вам не придется изнурять себя многочасовыми тренировками. Даже 10 минут физической активности в день могут стать вашим спасением...