Простая психология

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) является психическим заболеванием, характеризующимся наличием навязчивых мыслей (обсессий) и поведенческих ритуалов (компульсий). ОКР попадает в категорию тревожных расстройств и может существенно влиять на качество жизни людей, страдающих от этой патологии. Обсессии в ОКР – это непроизвольные, настойчивые и навязчивые мысли, идеи или образы, которые вторгаются в сознание человека и вызывают чувство тревоги, страха или дискомфорта. Примеры обсессий могут...

Жизнь не всегда бывает легкой и безоблачной, и иногда мы сталкиваемся с трудностями, которые трудно преодолеть в одиночку. От проблем и стресса до тревоги и депрессии, наша эмоциональная и психическая благополучность может подвергаться риску. В таких ситуациях важно понимать, что обращение к профессиональному психологу может быть не только полезным, но и необходимым шагом для восстановления и улучшения своего психического здоровья. Один из наиболее распространенных стереотипов об обращении к психологу...

В жизни каждого из нас существуют личные границы - это невидимые линии, которые определяют, что мы чувствуем себя комфортно и что превышает наши предпочтения и границы. Установление и поддержание личных границ является ключевым аспектом здоровых отношений, эмоционального благополучия и защиты своего самоуважения. В этой статье мы рассмотрим, почему личные границы важны и как их установить. Первое, что стоит понять, заключается в том, что у каждого человека есть право иметь свои границы. Это означает,...

В современном обществе существует множество форм дискриминации, одной из которых является эйджизм, или дискриминация на основе возраста. Эйджизм часто незаметно проникает во многие аспекты нашей жизни, от трудоустройства до межличностных отношений. Он создает стереотипы и предрассудки в отношении людей разного возраста, что может привести к социальному и психологическому исключению. Однако, мы все можем сделать шаги к преодолению эйджизма и созданию инклюзивного общества. Важно начать с осознания и признания проблемы эйджизма...

Чувство стыда может быть очень мощным и негативным влиянием на нашу жизнь. Оно может ограничивать наши возможности, подавлять наше самоуважение и влиять на наши отношения с другими людьми. Однако, есть способы, которые помогут нам понять и преодолеть чувство стыда. Первый шаг в избавлении от чувства стыда - это осознание своих эмоций. Часто стыд бывает сложно распознать и определить, особенно если мы привыкли подавлять свои эмоции. Однако, важно научиться быть внимательными к своим чувствам и эмоциям, чтобы понять, когда мы испытываем стыд...

В нашем обществе помощь и поддержка другим людям считаются почтенными и важными ценностями. Однако, есть люди, для которых помощь становится навязчивым источником смысла жизни, и они сталкиваются с синдромом спасателя. Синдром спасателя - это психологическое состояние, при котором человек чрезмерно и неадекватно заботится о других, игнорируя свои собственные потребности и границы. Люди, испытывающие синдром спасателя, обычно имеют очень сильное желание помогать другим и исправить их проблемы. Они часто жертвуют своим временем, энергией и ресурсами, чтобы удовлетворить потребности других...

Агрессия - это явление, которое мы обычно ассоциируем с открытым и яростным проявлением гнева. Однако, существует и такое понятие как пассивная агрессия, которая проявляется более скрытными и незаметными способами. Пассивная агрессия - это патологический стиль поведения, при котором люди выражают гнев, неприязнь и фрустрацию, используя невидимые, навязчивые и манипулятивные методы. В этой статье мы рассмотрим пассивную агрессию и ее последствия для окружающих. Пассивная агрессия может выражаться...

Психология - это наука, которая изучает человеческое поведение и познание. Она помогает нам понять, почему мы ведем себя так, как ведем, и какие факторы влияют на наши мысли и эмоции. В этой статье мы рассмотрим 5 интересных психологических фактов, которые, возможно, изменят ваш взгляд на мир и себя. 1. Эффект места или "эффект Кохейна"- это явление, которое заключается в том, что наше восприятие и оценка опыта зависят от контекста, в котором он происходит. Суть этого факта в том, что наши ощущения и эмоции могут быть сильно искажены в зависимости от того, где и как происходит событие...

Синдром самозванца - это психологическое состояние, которое характеризуется ощущением неуверенности в своих способностях и постоянным страхом быть разоблаченным как некомпетентный или обманщик. Люди, страдающие от этого синдрома, часто считают свои достижения результатом везения или заслуги других, игнорируя свои собственные усилия и таланты. В этой статье мы рассмотрим признаки и причины синдрома самозванца, а также способы преодоления этого состояния. Основные признаки синдрома самозванца включают: 1...

Плач - это естественная реакция человеческого организма на эмоциональное напряжение, горе, боль или стресс. Многие родители учат своих детей сдерживать слезы, считая, что это проявление слабости или неподходящего поведения. Однако, плач может иметь положительное влияние на наше здоровье и благополучие. В этой статье мы рассмотрим психологические и физиологические выгоды плача. 1. Освобождение эмоций: Плач является способом освободить наши эмоции. Когда мы плачем, мы выражаем наши горести, гнев, разочарование или печаль...

Психология является наукой о человеческом уме и поведении. Она изучает, как мы воспринимаем, мыслим, чувствуем и взаимодействуем с миром вокруг нас. Эта наука исследует широкий спектр феноменов, начиная от основных процессов когнитивного функционирования до сложных эмоциональных состояний и межличностных отношений. Основные области психологии включают когнитивную психологию, развитие человека, социальную психологию, психологию личности, клиническую психологию, организационную психологию и многие другие...