Katerina.andreeva-life

Внимательность — это не просто умение сосредоточиться. Это осознанное присутствие в моменте, способность замечать не только то, что происходит вокруг, но и то, что отзывается внутри нас. Это умение слышать шепот своих эмоций, отслеживать ход мыслей, ощущать свое тело. Когда мы внимательны: 🔻Мы замечаем ранние сигналы усталости, стресса или дискомфорта, не доводя себя до выгорания. 🔻Мы видим нюансы в общении, глубже понимаем других и эффективнее строим отношения. 🔻Мы лучше осознаем свои истинные желания и потребности, а не навязанные извне...

🍀

🔸 🌸 Я несу свет туда, где его не хватает. 🌸 Я привлекаю в жизнь чудеса и синхроничности. 🌸 Моя мудрость исходит из глубины души. 💜💜💜 > Ссылка на видео автора #аффирмациидня Жизнь в ресурсе 🍀

Задумайтесь: сколько раз вы держались за трудности, словно за спасательный круг, который на самом деле тянет вас на дно? Боли прошлого, страхи будущего, обиды и сомнения — они как тяжелый багаж, который вы таскаете годами. А что, если прямо сейчас сказать: "Хватит. Я отпускаю"? ⚡️ПОВЕРЬТЕ В СВОИ СИЛЫ. Вы — не жертва обстоятельств. Внутри вас горит огонь, способный осветить любую тьму. Вспомните моменты, когда вы уже преодолевали невозможное: вставали после падений, находили выход из тупиков...

!!! НАКОНЕЦ-ТО Я ЭТО СДЕЛАЛА!! Для меня это был новый и непростой опыт. НО... 🎉Представляю вам СВОЙ СВОБОДНЫЙ НАБОР ЭМОДЗИ! 130 эмодзи! ⚛️В набор включено всё, что нужно для креативных постов: 🔻полный алфавит 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 🔻цифры 1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣ 🔻и уникальные эмодзи 😀🖋💜👠🐱🧭,которые помогут выразить ваши эмоции и расставить нужные акценты...

✨ 🔸 Я открыт(а) новым горизонтам и возможностям. 🔸 Моя внутренняя сила проявляется в действии. 🔸 Моя интуиция ведёт меня к истине. ❤️❤️❤️ > Ссылка на видео автора #аффирмациидня Жизнь в ресурсе ✨

Иногда самый сложный шаг — не вмешиваться. Не давать советы, не исправлять ошибки, не брать ответственность за чужие решения. Потому что ОПЫТ — ЭТО ЕДИНСТВЕННЫЙ УЧИТЕЛЬ, КОТОРЫЙ ОСТАВЛЯЕТ СЛЕД. Люди должны проходить свой путь, делать свои ошибки, чувствовать свои уроки. Когда вы отпускаете контроль, внутри возникает тревога: «А вдруг они упадут? Вдруг сделают хуже?» Это голос вашего разума, который привык решать за всех. 🚦Но правда в том, что вы не можете прожить чужую жизнь...

". Это глубинное знание, которое просачивается из нашего подсознания, основанное на всем нашем жизненном опыте, тонких наблюдениях и скрытых связях. Это наш внутренний GPS, который часто знает верный путь еще до того, как логика успевает просчитать все варианты. КАК СЛУШАТЬ ИНТУИЦИЮ? 🔜 Успокойте ум: Интуиция редко кричит; она шепчет. В шуме мыслей ее легко заглушить. 🔜 Практикуйте медитацию, прогулки на природе, творчество — все, что помогает снизить ментальный шум. 🔜 Обращайте внимание на ощущения в теле: Интуиция часто проявляется как "бабочки в животе", чувство сжатия в груди или, наоборот, легкость и расслабление...

Если сейчас у вас период, когда нужно действовать, попробуйте не искать идеальный план, а выбрать следующий маленький шаг — такой, который можно сделать в ближайшие 15–30 минут. Спросите себя: 🔴Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы сдвинуть ситуацию на 1%? 🔴Какой шаг даст мне новую информацию? 🔴Что будет самым простым началом, а не самым правильным финалом? Ситуация почти никогда не меняется, если бездействовать. Бездействие тоже выбор, просто он незаметный. Оно сохраняет прежние условия, прежние отношения, прежние ограничения...

✨ 🔸 Я даю себе право на черновики и ошибки на пути к совершенству. 🔸 Я нахожу красоту в деталях и умею ее запечатлеть. 🔸 Мое вдохновение всегда со мной, здесь и сейчас. ❤️❤️❤️ > Ссылка на видео автора #аффирмациидня Жизнь в ресурсе ✨

Иногда внутри звучит тревожная фраза: «Ситуация требует немедленных действий». И вместе с ней поднимается другая: «А вдруг я ошибусь?» В такие моменты мозг ищет идеальное решение, гарантии, правильный маршрут без риска. 🚦Но правда в том, что ясность редко приходит ДО шага. Чаще она приходит ПОСЛЕ него. Действие — это не всегда «героический рывок». Действие — это способ вступить в контакт с реальностью. Пока мы стоим и прокручиваем варианты, мы имеем дело не с жизнью, а с её мысленной моделью...

🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 ✨ВРЕМЯ УСЛЫШАТЬ СЕБЯ ✨ Каждую неделю мы подводим черту, чтобы оставить лишнее в прошлом и взять в будущее только то, что наполняет нас силой и смыслом. Саморефлексия — это компас, который помогает двигаться в верном направлении. ❓ ВОПРОС ЭТОЙ НЕДЕЛИ: ЧТО ПОМОЖЕТ МНЕ СДЕЛАТЬ МОЮ ЖИЗНЬ ЛУЧШЕ? Не спешите отвечать логически. Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и прислушайтесь к первому импульсу. Что это? 🔴Новая привычка или отказ от старой? 🔴Час тишины в день или честный разговор...