☕️Перерыв на короткую практику для себя
«Энергетический аудит окружения». 🔴Возьмите чистый лист бумаги и разделите его на три колонки. 🔴В первую колонку выпишите имена 5–7 человек, с которыми вы общаетесь чаще всего — лично, по телефону или в мессенджерах. Это ваш «активный круг». 🔴Во второй колонке поставьте символ напротив каждого имени, ориентируясь на свои ощущения после последнего контакта: «+» — если чувствовали прилив сил, вдохновение или спокойствие. «–» — если ощущали опустошённость, раздражение, вину или тяжесть. «0» — если состояние осталось нейтральным. 🔴В третьей колонке ответьте на вопрос: «Что именно в нашем общении вызывает у меня эту реакцию?»...