Katerina.andreeva-life

для срочной перезагрузки мозга. 1️⃣ Назовите 3 звука, которые слышите. 2️⃣ Найдите 2 тактильных ощущения (например, «струя воздуха от кондиционера», «давление спинки стула на спину»). 3️⃣ Отметьте 1 деталь в поле зрения, которую раньше не замечали. ⚡️Эта практика быстро вырывает из порочного круга мыслей и возвращает в «здесь и сейчас»...

✨ 🔸Быть творцом своей жизни — значит быть по-настоящему живым. 🔸Я создаю пространство для вдохновения вокруг себя. 🔸Я открыт(а) для озарений и новых перспектив. ❤️❤️❤️ #аффирмациидня Жизнь в ресурсе✨

Настал момент, когда старые ориентиры перестают работать, а внутренний компас начинает давать сбои. 🌟ПОРА ОСТАНОВИТЬСЯ И ПРОВЕСТИ ЧЕСТНУЮ ПЕРЕОЦЕНКУ ЦЕННОСТЕЙ. Если вы чувствуете апатию или дискомфорт, посмотрите, где нарушен баланс. Часто мы игнорируем сигналы своего тела, считая их чем-то второстепенным по сравнению с грандиозными планами. Однако тело — это единственный дом, в котором нам суждено прожить всю жизнь. Когда мы перестаем слышать его потребности в отдыхе, движении и простом сенсорном удовольствии, материальный мир начинает казаться серым и чужим...

". Любимые мои, я так рада и это так ценно, что ТО, ЧТО Я делаю помогает вам, делает вашу жизнь лучше, меняет ваше состояние и приводит к тому, что вы хотите получать и иметь в своей жизни. С благодарностью...

✨ 🔸Мое внутреннее состояние определяет мою внешнюю реальность. 🔸Я превращаю хаос в порядок силой своего осознания. 🔸Я принимаю решения, исходя из высшего блага для всех. ❤️❤️❤️ #аффирмациидня Жизнь в ресурсе 🎄

Представьте: вы пытаетесь решить задачу уже третий час, чувствуя, как руки дрожат от напряжения, а мысли путаются в узле обесценивания себя. Каждый следующий шаг кажется тяжёлым, неправильным, и вы удваиваете усилия на результат, который всё равно не приходит. ЗНАКОМО? Вместо этого попробуйте просто прекратить упорствовать. Скажите себе: «Я ДЕЛАЮ ВСЁ, ЧТО МОГУ, НО НУЖНА ПОМОЩЬ». И попросите. Не в мыслях, а во всеуслышание — у друга, коллеги, даже незнакомца. Или просто проговорите запрос вслух, запишите его, отправьте в мир как письмо вселенной...

✨✨✨ С наступающим СТАРЫМ НОВЫМ ГОДОМ🎄 Жизнь в ресурсе 🎄

🔜 Проведите ревизию своих достижений: вспомните три ситуации, где вы проявили стойкость, и признайте это своей личной победой. 🔜 Выделите одну важную истину, которую вы узнали о себе благодаря прошлым трудностям. 🔜 Сделайте один конкретный шаг в сторону своей цели уже сегодня, используя накопленные знания. Путь к большой цели состоит не из бегания от ошибок, а из умения не давать им власти над вашим будущим...

! #аффирмациидня Жизнь в ресурсе 🎄

Нам кажется, что если прикрикнуть на себя, обвинить в лени или заставить работать на износ, то дело пойдет быстрее. 🚦Мы включаем режим жесткого надзирателя, полагая, что агрессивный напор — это единственный способ добиться успеха и результата. Но на деле такая тактика приносит больше вреда, чем пользы. АГРЕССИЯ ВСЕГДА РОЖДАЕТ СОПРОТИВЛЕНИЕ. Психика и тело начинают защищаться от этого давления, и в итоге мы тратим колоссальное количество энергии не на созидание, а на борьбу. Это напоминает попытку заставить цветок расти быстрее, насильно вытягивая его из земли за стебель...

🚦Не думайте, что все придет само. Важно быть включеным в процесс. Жизнь в ресурсе 🎄

Выделите себе 10 минут. 🔴Возьмите лист бумаги и разделите его на две колонки. 🔴В левой колонке кратко опишите ситуацию, которая вызывает у вас чувство вины, раздражения или гнева. 🔴В правой колонке запишите три конкретных, реалистичных действия, которые вы можете предпринять сегодня или на этой неделе, чтобы двигаться вперёд. Это могут быть маленькие шаги: разговор, поиск информации, изменение одной привычки...