Без ПП головного мозга

МОИ ПРОГРАММЫ: 1  Я САМА. Бессрочный доступ в закрытый ТГ канал «Без ПП головного мозга» 1000 рублей 2 ПОМОГИ МНЕ. Контроль питания, распорядка дня. (цель похудеть/убрать целлюлит). Стоимость 1000 рублей неделя.  3 ВОЛШЕБНЫЕ ТРЕНИРОВКИ. Всего 15 минут утром - и вау 🤩 у тебя тонкая талия, упругая попа и гладкие бедра...

Изучая нутрициологию понимаю, что в каждом овоще и фрукте так много витаминов, что перечислять их даже смысла нет. Все они полезны и необходимы. Самое главное, что я поняла для себя изучая науку питания - есть нужно разнообразно. Салат - например, это не только огурцы и помидоры. Фрукты - это не только яблоки и бананы. На свете так много продуктов, что грех их не есть). Итак, сегодня едим тыкву). Ее я преимуществено добавляю в пшенную кашу с молоком. Чтобы крупа не горчила, заливаю ее на несколько минут кипятком, затем промываю пшено, кладу его в кастрюлю и добавляю тертую тыкву...

На днях к нам приехала родственница мужа.  Высокая, стройная, голубоглазая блондинка. В этом году ей 40. Замужем не была, детей нет. Работает. В активном поиске.  Приехала к нам уже со списком, с кем и когда она пойдет на свидание.  Претендентов нашла на сайте знакомств.  Утром я, естестественно, расспрашивала ее о молодых (и не очень) людях) Итак, лот номер 1.  Мужчина 35+. Приехал на обычной машине. Работает личным водителем. Подарил ей розу. Подруга сразу его отмела, как неамбициозного.  -У меня нет времени  его растить, мне нужен мужчина уже с квартирой, хорошей машиной, с карьерой...

Возращаюсь от стоматолога и по горячим следам хочу записать для себя и для вас ее рекомендации.   Итак, пунк первый Про пользу кисломолочки для зубов я естественно знала. Зато не знала о том, что лучше всего усваивается кальций из творога 9% жирности. Я,как девушка следящая за фигурой, вплоть до сегодняшнего дня употребляла исключительно творог жирностью не выше 5% .  Из этих же соображений я не ела сыр, который также богат кальцием. Теперь нужно срочно купить адыгейский сыр (или даже научиться его готовить)...