Спортивное долголетие

Секреты улучшения взрывной силы. ППМД в тренировке спринтера. Валерий Жумадилов.

Простой и эффективный способ лечения травм бегуна! Валерий Жумадилов

Как выглядеть на 40 лет моложе. Как похудеть, Основные правила жиросжигания! Валерий Жумадилов.

Почему мы не худеем? Как можно похудеть? Валерий Жумадилов.

Спринтерская тренировка в манеже. Техника, стартовые упражнения, короткие отрезки. Валерий Жумадилов

Новое слово в беговых тренировках. Тройные связки упражнений. Валерий Жумадилов.

Желе для крепких суставов, связок, здоровых волос и ногтей. Валерий Жумадилов.

Как совмещать штангу и бег. Силовая подготовка бегуна. Валерий Жумадилов.

Тренировка стопы для быстрого бега! Валерий Жумадилов.

Тренировка ног для бега! Валерий Жумадилов.

Как улучшить скоростную выносливость. Тренировка на улице! Валерий Жумадилов.

Как увеличить максимальную скорость бега с хода. Валерий Жумадилов.