Найти в Дзене
КЕДРОВАЯ БОЧКА И АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ: 8 СУПЕР-ЭФФЕКТОВ. Почему эта пара так эффективна в борьбе с целлюлитом и обретении гладкой, упругой кожи? Давайте разберемся. 💨Не просто пар: Магия Кедровой бочки как фундамент. 🟡 Кедровая бочка – это не просто приятное прогревание. Это целая терапия для тела и духа: 💨1. Глубочайший прогрев: Теплый, насыщенный фитонцидами (природными антисептиками) пар из кедра проникает гораздо глубже, чем в обычной сауне. Он интенсивно разогревает мышцы, подкожно-жировую клетчатку и размягчает плотные фиброзные перегородки – основу целлюлитных бугорков. Представьте, что жировые отложения и соединительная ткань становятся более пластичными, как разрыхленная почва перед обработкой. 🌪2. Ускорение Крово- и Лимфотока: Тепло – мощный сосудорасширяющий фактор. Кровь начинает циркулировать активнее, доставляя кислород и питательные вещества к клеткам. Одновременно запускается лимфодренаж – естественный процесс выведения токсинов, продуктов распада и излишков межклеточной жидкости, которые создают отечность и усугубляют неровности кожи. 💦3. Интенсивное Очищение (Детокс): Широко раскрытые поры активно выводят шлаки и токсины вместе с потом. Тело освобождается от балласта, мешающего метаболизму на клеточном уровне. 🍃4. Ароматерапевтический Эффект и Релакс: Неповторимый аромат кедра успокаивает нервную систему, снимает стресс (один из косвенных факторов целлюлита!), создает атмосферу глубокого расслабления. Это подготавливает не только тело, но и разум к последующему активному воздействию. 🟡 Антицеллюлитный Массаж: Мощный Финал на Разогретом "Поле" После такого глубокого прогрева и очищения начинается сеанс антицеллюлитного массажа. И вот здесь происходит настоящее волшебство синергии: 🙌🏻1. Максимальная Биодоступность: Разогретые ткани становятся невероятно восприимчивы к воздействию. Кремы, масла или сыворотки с активными антицеллюлитными компонентами впитываются мгновенно и работают на гораздо более глубоком уровне. 👏🏼2. Эффективность Массажных техник умножается: Руки мастера встречают меньше сопротивления. Глубокое разминание, роликовое воздействие, вакуумные методики или лимфодренажные движения значительно легче "разбивают" размягченные фиброзные узелки и мобилизуют жировые отложения. Боль, часто сопровождающая интенсивный антицеллюлит на "холодных" тканях, существенно снижается. 🫲🏻3. Усиление дренажного Эффекта:  Массаж, выполняемый на фоне уже активизированного лимфотока после бочки, работает как мощный насос. Он усиливает и направляет выведение лишней жидкости и токсинов, запущенное прогреванием. Уходит отечность, контуры тела становятся четче. 👌🏻4. Стимуляция Коллагена и Эластина: Интенсивное механическое воздействие на разогретой коже – отличный стимул для фибробластов (клеток, производящих коллаген и эластин). Это напрямую ведет к повышению упругости, подтяжке и улучшению качества кожи, что визуально сглаживает рельеф. 🗣Мнение Специалиста «Академии Тела»www.aktela.ruru : "Сочетание кедровой бочки и антицеллюлитного массажа – одно из самых эффективных в нашем арсенале для коррекции фигуры и улучшения качества кожи, – делится мастер и SPA- эксперт Серафима У. – Прогрев в бочке делает ткани податливыми, что позволяет нам работать глубже и эффективнее, не причиняя клиенту сильного дискомфорта. Результаты курса всегда заметнее и стабильнее, чем при раздельном проведении процедур." 🟡Кому Особенно Показан Этот Дуэт? 🪭Желающим усилить эффект от антицеллюлитных программ. 🪭Тем, у кого плотный, "застарелый" целлюлит. 🪭Стремящимся к глубокому очищению (детоксу) организма. 🪭Женщинам, борющимся с отечностью. 🪭Всем, кто хочет подтянуть кожу, улучшить ее тонус и внешний вид. 🪭Нуждающимся в глубокой релаксации и снятии стресса. 🔥Сейчас — идеальное время начать преображение.  Мы подготовили для вас выгодные условия: · Антицеллюлитный гель STYX всего за 1 400 рублей вместо 1 700 руб. · Сеанс в волшебной фитобочке по цене 1 200 рублей вместо 1 500 руб ваш план идеального преображения, чтобы уже к лету выглядеть безупречно👌🏽 Выбрать студию
1 неделю назад
После тренировки? Не тянемся, а делаем это.. Знакомо чувство, когда на следующий день после мощной тренировки мышцы «деревянные» и ноют так, будто по ним прошлись катком? Или когда старая травма напоминает о себе в самый неподходящий момент? Когда кажется, что прогресс встал, и ты ходишь по кругу «тренировка – боль – восстановление – снова тренировка». ❌ Перестаньте это терпеть. Боль и скованность — не обязательная плата за результат. Это сигналы, которые кричат о том, что вашим мышцам нужна помощь. И эта помощь — спортивный массаж. Что это вообще такое? Это не просто приятный релакс. Это целевая работа с вашим телом. Профессиональный массажист — как твой личный механик. Он находит «зажатые» места, спазмы, триггерные точки (те самые болезненные «узелки») и работает с ними. Кому и зачем это НУЖНО? Тем, кто жалуется на «крепатуру». Массаж ускоряет выведение молочной кислоты, улучшает крово- и лимфоток. Результат — мышцы восстанавливаются в разы быстрее. Вы чувствуете себя свежее и готовы к новым свершениям, а не к страданиям на диване. Тем, у кого есть «мертвые» зоны и плохая растяжка. Ощущаете, что какая-то мышца не включается, а суставы потеряли подвижность? Частая причина — фасциальные спайки и гипертонус. Массаж «разматывает» эти «клубки», возвращая мышцам эластичность и естественную амплитуду движения. Тем, кто борется со старыми травмами. Непроходящий дискомфорт в колене, ноющая спина, «прострелы» в шее — часто это следствия мышечного дисбаланса и рубцовых изменений. Массаж помогает реабилитироваться, снимая нагрузку с больных мест и распределяя ее правильно. Тем, кто хочет предотвратить новые травмы. Зажатые мышцы — это бомба замедленного действия. Рано или поздно они приведут к травме сустава или связки. Регулярный массаж — лучшая профилактика растяжений, надрывов и воспалений. Тем, кто хочет выжать из тренировок максимум. Гибкое, эластичное, хорошо снабжаемое кровью тело — это тело, которое показывает лучший результат. Сильнее, быстрее, выносливее. Массаж — это не роскошь, это часть тренировочного процесса. Что вы получаете в итоге? ✅ Решение проблемы боли — уходим от симптомов к причине. ✅ Скорость восстановления x2 — меньше простоя, больше эффективных тренировок. ✅ Улучшение подвижности и гибкости — тело начинает слушаться. ✅ Профилактика травм — инвестиция в свое спортивное долголетие. ✅ Новый уровень результатов — когда ничего не болит и не тянет, можно сконцентрироваться на прогрессе. Не ждите, пока боль станет вашим постоянным спутником. Не маскируйте ее разогревающими мазями. Дайте своему телу профессиональный уход, которого оно заслуживает. Запишитесь на спортивный массаж и почувствуйте разницу — между «перетерпеть» и «восстановиться по-настоящему». Ваше тело скажет вам спасибо. А ваши результаты — докажут. Готовы к новым ощущениям? Выбирайте время — работаем на ваш результат 💪
3 недели назад
Знакомо ощущение, когда зимой просыпаешься уже уставшим? Нос то закладывает, то течет, в горле першит, а сил хватает только до обеда. Кажется, что подхватить простуду можно просто выйдя на улицу. Вам не просто «не повезло». Возможно, ваша лимфатическая система — главный санитар организма — просто не справляется с нагрузкой. Холод, стресс, меньше движения, праздничные излишества — всё это создает застои. Лимфа, отвечающая за вывод токсинов и вирусов, движется медленно. Иммунные клетки буксуют в «пробках», не успевая нас защищать. Решение есть — и оно гораздо приятнее, чем микстуры.) Лимфодренажный массаж — это не просто про красоту и легкость в ногах. Это прямая инвестиция в ваш иммунитет. Он работает как мастер-чистка для вашей внутренней защиты: Ускоряет ток лимфы в 2-3 раза, вымывая продукты распада вирусов, бактерий и токсины. Улучшает доставку питательных веществ и иммунных клеток (лимфоцитов) к тканям. Снимает отеки, где любит селиться патогенная микрофлора. Запускает процессы детокса и глубокого восстановления. Что вы получаете от курса? ✅ 1 сеанс — экстренная помощь. Чувство легкости, снижение отечности, прилив энергии. Как если бы прочистили засор в системе. Отличный старт и диагностика своих ощущений. ✅ 5 сеансов (рекомендуемый курс) — устойчивый результат. Организм перезапускает лимфоток, укрепляются защитные барьеры. Вы заметите, что стали реже «цеплять» вирусы, легче просыпаться, а хроническая усталость отступает. Кожа становится более чистой и свежей. ✅ 10 сеансов — глубокое оздоровление и долгосрочный эффект. Серьезная перезагрузка лимфатической и иммунной систем. Стойкое улучшение самочувствия, укрепление ресурса организма для противостояния сезонным挑战 (вызовам). Долгосрочный эффект легкости и тонуса. Важно! Чтобы закрепить и усилить эффект между сеансами, соблюдайте простые правила: Вода — ваш главный союзник. 1,5-2 л теплой чистой воды в день. Лимфа — это жидкость, без воды ей нечем работать. Движение — даже минимальное. 30 минут быстрой ходьбы, суставная гимнастика, растяжка. Лимфа движется за счет работы мышц. Глубокое дыхание. Диафрагма — мощный насос для лимфосистемы. 5 минут глубокого дыхания животом в день творят чудеса. Легкий ужин. Поменьше соленого, сладкого и алкоголя перед сном, чтобы не будить с утра с отеками. Подарите своему иммунитету зимнюю поддержку, которой он заслуживает. Не просто боритесь с симптомами, а укрепляйте свою защиту изнутри. Готовы встретить зиму во всеоружии? Запустите вашу внутреннюю систему защиты на полную в "Академии Тела"! #лимфодренажныймассаж #иммунитет #какукрепитьиммунитет #зимабезпростуд #здоровье #детокс #антистресс #заботаосебе #массаж #профилактикаорви #лимфа #энергия #хорошеесамочувствие
3 недели назад
90 минут, за которые ваше тело перерождается — как природа после снежной бури: чистая, ясная, наполненная морозной энергией пробуждения. Вы погружаетесь в состояние, где каждая минута — шаг к абсолютной лёгкости. Где тяжесть, отёки и усталость буквально испаряются, уступая место кристальной свежести, тонусу и сиянию кожи, словно чуть тронутой инеем. 🌊 ПУТЕШЕСТВИЕ ИЗ ГЛУБИН К ПОВЕРХНОСТИ: ЭТАПЫ ПРОБУЖДЕНИЯ 1. Скрабирование «Морская соль и Шалфей» (15 минут) кристаллы натуральной морской соли мертвого моря в дуэте с эфиром шалфея — это первый ветер перемен. Кожа оживает, поры раскрываются навстречу чистому дыханию, проступает нежный румянец обновления. 2. Распаривание в фито-бочке (15 минут) Вы погружаетесь в кедровую кабину, где воздух насыщен целебным шалфейно-мятным паром. Это не жар, это объятие. Тепло проникает в самую глубь мышц, в каждую клеточку, растворяя напряжение и выводя на поверхность токсины. Ваше дыхание синхронизируется с ритмом пара — глубокое, очищающее. Это детокс на уровне всего организма. 3. Освежающий душ Струи прохладной, заряженной воды смывают кристаллы соли и всё, что отделилось от вас. Ощущение — будто стоишь под водопадом в хвойном лесу: кожа поёт, каждая её частица дышит полной грудью. Вы чувствуете невесомость и первозданную чистоту. 4. Массаж на выбор (50 минут) Здесь программа принимает форму, которую выбираете вы. · Классический — это проработка мышц, возвращение гибкости и снятие спазмов. Руки мастера разбивают все узлы усталости. · Лимфодренажный — это тайная механика лёгкости. Мягкие, точные движения запускают мощный отток лишней жидкости. Отеки уходят, контуры тела становятся четче, объёмы тают на глазах. · Расслабляющий — это медитация для тела. Плавные, убаюкивающие движения погружают нервную систему в состояние глубокого покоя, стирая следы стресса. 5. Чаепитие Вы делаете первый глоток тёплого травяного чая, и тепло разливается изнутри, закрепляя состояние гармонии. Момент тишины, чтобы почувствовать и присвоить себе это новое, освежённое «Я». 🌈 ЭТО ВАШ РИТУАЛ, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ: ☘️Мгновенного эффекта «анти-отек» — чувствовать лёгкость в ногах и ясность в теле и лице. ☘️Улучшить микрорельеф кожи и визуально уменьшить объёмы — за счёт выведения жидкости и тонизирования. ☘️Дать старт процессу коррекции фигуры — запустить метаболизм и дренаж. ☘️Вернуть коже не просто увлажнение, а живое сияние и упругость — эффект «дорогого крема», но изнутри. ☘️Не просто расслабиться, а совершить перезагрузку — когда после процедуры в голове тишина, а в теле — лёгкость пера. 🌿 АЛХИМИЯ КОМПОНЕНТОВ: ПОЧЕМУ ЭТО РАБОТАЕТ БЕЗУПРЕЧНО? Наши составы — это формула, где каждая капля работает на результат: · Шалфей & Мята — дуэт-основа. Обеззараживают, тонизируют, дарят тот самый эффект «хрустального ветерка». · Масло миндаля & Витамин Е — увлажняют, создают невидимый защитный барьер, борются со старением. · Коллаген & Пантенол — архитекторы упругости. Работают на глубине, укрепляя каркас и усиливая естественную регенерацию. Еще больше о наших программах рассказываем здесь . Ждем вас!
4 недели назад
Кортизол. Гормон, который превращает вашу жизнь в режим вечного «дедлайна», даже когда вы просто лежите на диване.
Но что, если мы скажем, что у вас есть секретная кнопка ⛔️СТОП, и находится она... в зажатых плечах. Сейчас расскажем, что происходит, когда грамотный массаж воротниковой зоны взламывает код вашего стресса: ⛓️‍💥 1. Вы разрываете адскую петлю «Тревога → Зажим → Еще большая тревога». Представьте: мозг в панике → шея и плечи вжимаются в каменную броню → тело думает: «О, мы в бою! Значит, есть опасность!» → кортизол льется рекой. Это ловушка. Массаж — это ваш грубый физический выход из нее. Руки специалиста буквально разбивают эту броню...
4 недели назад
🎬✨ ВЫ КОГДА-НИБУДЬ ЗАДУМЫВАЛИСЬ, А ЕСЛИ БЫ МАССАЖ БЫЛ ИЗВЕСТНЫМ ПЕРСОНАЖЕМ.. ? Мы пофантазировали — и у нас получилась идеальная команда супергероев для вашего настроения и тела! Давайте скорее знакомится 🙌🏻 А на нашем канале вы сможете найти много секретов восстановления! Ждем вас!
1 месяц назад
Что произойдет с вашим телом через год, если раз в месяц посвящать себе 2 часа в спа? Ваше состояние после праздников — как спящий зимний сад. Чувствуется?☺️Кажется, всё замерло. Но под снегом тихо бьётся жизнь, а корни жаждут не праздничного, а глубокого, накопительного тепла. Разовый поход в спа сейчас — как глоток глинтвейна🥤 на морозе. Обжигающе, ярко, но эффект тает быстрее, чем снежинка❄️ на ладони. Это не восстановление. Это лишь короткая передышка. А что, если поступить как мудрая природа? Не бороться с зимой, а использовать её для глубинного восстановления. Представьте, что с этого января вы начинаете не «отбывать» холодный сезон, а кропотливо создавать внутри неиссякаемый источник тепла и сил. Месяц за месяцем… ❄️ Уже к марту: вы создаёте внутренний камин. Резкие перепады настроения и упадок сил после праздников перестают диктовать вам правила. Вы учитесь сохранять и приумножать энергию, как деревья хранят соки в корнях. Кожа, испытывающая стресс от мороза и сухого воздуха в помещениях, перестаёт шелушиться и стягиваться. Она получает системную поддержку, словно укутывается в питательную, невидимую мантию. Это время, когда вы закладываете фундамент будущего сияния.✨ ❄️ К июню: ваша весна начинается изнутри. Тело, получившее запас внимания и заботы, пробуждается иначе. Спина, зажатая от долгого сидения в офисе и домашнем уюте, расправляется. Движения становятся плавными, как танец снежинок, но наполненными силой. Вы ловите себя на мысли, что даже в самом разгаре рабочих будней находите внутреннюю тишину и сосредоточенность. Это ваша личная оттепель, которая начинается не с календаря, а с состояния души. ❄️ К следующему Новому году: вы становитесь своим главным чудом. Вы встречаете новый праздничный сезон не с истощением, а с тихой, уверенной радостью. В зеркале — отражение человека, чьё сияние идёт не от гирлянд, а из глубины: от упругой кожи, спокойного взгляда, осанки, полной достоинства. Вы подводите итог года и понимаете: самая большая инвестиция была не в подарки, а в себя. Вы создали персональный климат благополучия, в котором комфортно в любую погоду. Этот год мы начинаем с особыми, «зимними» условиями. Чтобы ваше преображение было тёплым, выгодным и волшебным: 🔥 Запаситесь теплом на весь год: Наши премиальные спа-программы сейчас со скидкой до -40%. Это идеальный момент, чтобы инвестировать в своё восстановление и цветущий вид. Системный уход сейчас — это ваш стратегический запас витаминов света и тепла до самой весны и дальше. Не позволяйте зимней спячке охватить вашу энергию. Разбудите в себе источник, который будет согревать вас весь год. Забронируйте программу со скидкой, подарите себе год глубокой заботы✨
1 месяц назад
Кофе из капсулы или ритуал в любимой кофейне? И при чем здесь массаж? Да, можно сделать кофе из капсульной машины. Он будет быстрым, знакомым и дешевым. Но он никогда не сравнится с моментом, когда барista с улыбкой готовит для тебя тот самый напиток, аромат которого уже наполняет воздух, а в руках — чашка, которая идеально лежит в ладонях. Так же и с массажем. Вызвать «мастера из домового чата» — это как капсульный кофе. Удобно, не выходя из дома. Но настоящая перезагрузка рождается там, где для тебя создают другой мир. И вот почему "Академия Тела" — это не просто место, а ваш личный помощник в обновлении тела и души. 📍 Смена локации = перезагрузка операционной системы. Ваше тело и мозг — в плену у дивана, кухни и ноутбука. Чтобы по-настоящему отключиться, нужно физически уйти из «поля проблем». Переступив порог «Академии Тела», вы запускаете процесс: «Я здесь, чтобы восстанавливаться». Это уже 50% успеха. 👃 Запахи и музыка — не фон, а со-терапевты. Аромат масел — это не просто приятно. Это сигнал лимбической системе мозга: «Стоп, тревога. Пора отдыхать». Тихая, струящаяся музыка задает ритм вашему дыханию. Дома вы этого не воссоздадите, потому что там много якорей на беспокойство и ежедневные хлопоты. Как не воссоздадите и нашей тишины — той, что внутри, без фона домашних забот. 🤝 Забота, которая начинается с порога. Наш администратор не просто выдаст полотенце. Он спросит, как прошла ваша неделя. Напоет тем травяным чаем, который согреет изнутри еще до сеанса. Здесь о вас позаботятся, а не окажут «услугу по прайсу». Вы — гость, а не заказчик. 🧘‍♀️ Массаж — это медитация. Наш мастер в салоне — это 100% его фокус на вас. Никаких отвлечений на звонок домофона, на сообщение в телефоне, взгляд на ваш интерьер или мысли о следующем выезде. Его мир здесь и сейчас — это ваше тело, зажимы и ваше расслабление. Это глубина, которую нельзя привезти в сумке. ✨ Эстетика как часть терапии. Приглушенный свет, фактура натуральных тканей, тепло дерева, безупречная чистота — всё это не для «запретграма». Это для ваших чувств. Красота пространства успокаивает ум. Вы погружаетесь в среду, где каждая деталь говорит: «Расслабься. Ты в безопасности». В конце концов, все просто. Есть два вида заботы: срочная и системная. Массаж на дому — это срочно. Как таблетка от головной боли. А "Академия Тела" — это целая система. Это место, куда вы приходите не за тем, чтобы «полечить спину», а для того, чтобы заново научиться чувствовать свое тело — без спазмов, без зажимов, в гармонии с тишиной внутри. Инвестиция здесь — не в час работы рук. А в качество ваших будущих дней. В легкость шага, глубину вдоха и ясность мыслей. Выбирайте не между дешевле и дороже. Выбирайте между «как было» и «как может быть». С любовью, ваша "Академия Тела" www.aktela.гu
1 месяц назад
Массаж в правильном месте — это 💯 билет в один конец. Конец — вашей усталости, нервному напряжению и чувству, что вы принадлежите только работе и дому. А начало — обновленному, легкому и счастливому себе.✨🫶 Пора выйти из «чата» и войти в новое состояние. Забронивать свой ритуал : t.me/...bott
1 месяц назад
🎄 Декабрь в «Академии Тела» — месяц красоты и волшебства! Подарите себе спа-ритуал в "Академии Тела" с 1 по 28 декабря и станьте участником розыгрыша роскошного адвент-календаря от Clarins. Внутри 12 окошек ждут культовые средства для ухода и декоративной косметики — настоящая сокровищница для вашей красоты и отличного настроения! ✨ Как участвовать? 1. Выберите любую спа-программу в нашей студии в декабре. 2. Получите уход за телом и автоматическое участие в лотерею. 3. Ждите итогов 29 декабря — наш цифровой «добрый эльф» выберет счастливчика! Позвольте заботе о себе превратиться в сказочный подарок. ❤️ Выбрать программу : sbsite.pro/...o_00
2 месяца назад
Сколиоз и массаж: танец, где нужно знать правила. Сколиоз - это уникальный, сложный танец, который осанка ведет годами. Одни мышцы, как перенапряженные танцоры, пытаются удержать равновесие. Другие — ослабли и забыли свои па. Мы— не хореографы, способные переписать всю партитуру этого танца. Мы — те, кто создает идеальную атмосферу в зале: настраивает свет, включает прекрасную музыку и дарит артистам ощущение поддержки.🙌🏻 Что мы можем сделать для вашего «танца»? 🔸 Убавить громкость. Напряжение в перегруженных мышцах — это оглушительный шум. Наши расслабляющие и антистрессовые техники помогают этому шуму стихнуть, даря телу долгожданную тишину и покой. 🔸 Сгладить неровности сцены. Спазмы, отечность, чувство «одеревенения» — это ямы на танцполе. Бережная работа с мягкими тканями помогает их «залатать», улучшая микроциркуляцию и лимфоток, делая движения тела более плавными и комфортными. 🔸 Вернуть радость движения. Когда хроническое напряжение отпускает, рождается новое ощущение — легкости, заботы о себе, принятия своего тела. Это и есть наша главная цель. ☝🏼Но каждый танец имеет свои правила безопасности, которые мы не вправе нарушать. Ваше тело — это уникальная партитура. 🔺Без точного диагноза, степени и фазы сколиоза (стабильный/нестабильный), любое воздействие — как дирижирование оркестром с завязанными глазами. Можно нечаянно усилить дисбаланс или даже спровоцировать боль. Мастера массажа в спа салонах — не врачи. Они не ставят медицинских диагнозов и не проводят лечебных манипуляций на позвоночнике. «Академия Тела» — территория эстетики, релаксации и восстановительного ухода, но не терапии. Как мы выстраиваем наш диалог с вашим телом? Мы за честные и ответственные отношения. ✨1. Путеводная звезда — ваш врач. Ортопед, вертебролог или невролог — единственный, кто видит полную картину. Его разрешение — ВАШ главный ориентир. Спросите его: «Допустимы ли для меня расслабляющие, общеукрепляющие процедуры в спа-формате?». ✨2. Ваша откровенность — нпш ориентир. Если у вас есть разрешение от специалиста, предупредите нас о своем диагнозе. Это позволит массажисту выбрать щадящие техники, избегая интенсивной работы в проблемных зонах. ✨3. Наша миссия — ваш комфорт. Мы не беремся исправлять, мы беремся заботиться. Наша задача — чтобы после сеанса вы чувствовали не «проработанный позвоночник», а облегчение, расслабление и прилив сил для дальнейшего, уже лечебного пути. Ваше здоровье — это ваш главный танец. Мы можем создать для него идеальную атмосферу, но хореографом должны быть вы и ваш врач. Танцуйте осознанно. А мы поможем вам почувствовать музыку вашего тела.❤️ www.aktela.ru
2 месяца назад