МоЯ психологиЯ

? Когда ты наконец всё «правильно» сделал: проработался, пострадал, вырос над собой, научился говорить через рот, перестал бегать за токсиками… И вот оно – счастье уже почти в руках. Но именно в этот момент всё почему-то летит к чертям 😏 Отношения рушатся. Работа срывается. Спокойствие сменяется тревогой. И внутри это детское: «Ну конечно. А что я ожидала». И вот тут плохая новость: очень часто проблема не в судьбе. А в психике. Потому что мозг привыкает не к счастью. Мозг привыкает к знакомому...

Вообще, токсичная подруга иногда бьёт по психике сильнее, чем любой вирус. И нет, это не фигура речи. Потому что ковид хотя бы честный. Ты понимаешь: – тебе плохо – у тебя температура – организм борется А токсичная дружба годами маскируется под: «я тебе добра желаю» «я просто честная» «кто тебе ещё правду скажет» И вот это уже психологический хоррор. 😏 Ковид бьёт по лёгким. Токсичная подруга по самооценке. Причём очень филигранно. Не в лоб. А маленькими шпильками: – «ты слишком чувствительная»...

В интернете завирусилось видео, где девочка спрашивает маму: «А чему хорошему меня учат сказки?» Потому что: Белоснежка живёт с семью мужчинами, Золушка шляется по ночам, Бэтмен гоняет 500 км/ч, Фиксики лезут в розетки, Рапунцель сбегает из дома, волк курит, а Ариэль вообще решила в 16 лет кардинально поменять жизнь ради мужика. 😁 И знаете что? Девочка вообще-то права. Меня всегда умиляло, как взрослые требуют от детей: – не разговаривай с незнакомцами И тут же читают сказку, где девочка идёт одна через лес к бабушке и подробно рассказывает волку адрес проживания пенсионерки. Или Колобок. По...

Вот прямо ощущениями. Как мы с утра исчезали во дворе и возвращались уже когда фонари включались. Кидали карбид в лужи. Жевали гудрон, потому что кто-то сказал, что он отбеливает зубы. Логика уровня "зато натурально" 😁 Плавили на костре пластмассовые формочки для песка и делали из них бусины. Потом гордо собирали это химическое великолепие на нитку и считали себя дизайнерами. И ведь никто не думал о токсичности пластика. Максимум , чтоб мама не узнала, куда делась формочка. Но знаете, что я помню особенно чётко? Нашу абсолютную уверенность в будущем...

? 😏 Он вообще не очень любит реальность. Он любит ЭКОНОМИТЬ силы. Поэтому часто видит не то, что есть, а то, что ожидает увидеть. В психологии это называют эффектом невнимания или "капканом ожидания". Мозг заранее собирает картинку: "это любовь" "это хороший человек" "это безопасные отношения" "он просто устал" "она просто тревожная" И дальше… начинает достраивать реальность под этот сценарий. Потому что проверять страшно. Проверка может разрушить надежду. Это как  визуальный эксперимент, где люди сначала видят струю воды. А потом кто-то проводит "ножницами" – и внезапно оказывается, что это полоска бумаги...

😊 #МоЯ_психологиЯ

Сидела вчера в кафе и невольно наблюдала первое свидание за соседним столиком. Ну вы же знаете этот вайб. Его невозможно перепутать. Люди ещё друг другу никто, но уже оба делают вид, что случайно оказались лучшими версиями себя 😁 И вот девушка… Красивая, ухоженная, всё при ней. Но я не могла перестать смотреть не из-за внешности, а потому что у неё было какое-то катастрофическое переигрывание. Каждый жест как будто после репетиции. Смех –на полтона выше естественного. Поза – «женщина-загадка с лёгким сколиозом»...

😊 #МоЯ_психологиЯ

»? Зайдёшь к одному – он уже писатель. Книги ещё нет, но издательство уже «в восторге от голоса». К другому – запись на год вперёд. Люди стоят в очереди с деньгами и надеждой. К третьему – туры, конференции, самолёты. Энергии столько, что можно район запитать. И всё это читаешь… и внезапно не хочется ни жить, ни работать. Прекрасный побочный эффект «мотивационного» контента. Но давайте без декораций. Что у меня не получилось за последний год: 1. Книга, которую я «пишу» 10 лет Идея есть. Про семейное образование...

😊 МоЯ психологиЯ

Лежу на пляже. Сегодня +25. Загораю свои цыплячьи лапы, придаю им хоть какую-то биографию цвета. И читаю пост в ФБ про стресс «по Сапольски». И вот тут давайте без священного трепета. Да, Роберт Сапольски правда писал про хронический стресс: кортизол, иммунка, сердце – всё это не в восторге, когда вы живёте в режиме «тревога 24/7». Но интернет, как обычно, сделал из этого: «ещё один список – и вы умираете в четверг». 👉 По факту: – мозг различает «сейчас» и «тогда» (но тело может включаться так,...

! 😊 #МоЯпсихологиЯ