Отёки и лишняя жидкость —это проблема, которую часто путают с ожирением и недооценивают, когда хотят снизить вес. Что делать если тренировки и диеты не помогают? Лишний вес может быть по причине отёков и избыточной жидкости в организме. Многие девушки вместе того , чтобы оценивать соотношение воды, мышц и жировой ткани, следят только лишь за весом. Но весит можно немного, и выглядеть неприглядно из за большого количества жидкости в организме и отчётности на руках, ногах, животе и лице . Более разумный подход—это следить за объёмами. Ведь эстетика и здоровье не в килограммах, а в оптимальном соотношении мышц, жировой ткани и жидкости. Имеет большой смысл начать с нормализации водно-солевого баланса, выведения лишней жидкости из организма, а потом уже тренироваться и соблюдать диету.
Ролики