Найти в Дзене
Лента материаловВидеоСтатьиРолики
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
6 месяцев назад
 • Вы подписаны

Цинк, селен, витамин D. Почему после 45 лет мужчинам и женщинам нужны разные витаминные комплексы?

Когда возраст переваливает за 40 лет , это не только изменение цифр в паспорте но и изменения в организме. Это время, когда метаболизм замедляется, гормональный фон меняется, а организм начинает иначе усваивать питательные вещества...

6 месяцев назад
 • Вы подписаны

«После 40 тело уже не то». Зачем кардиологи советуют именно скандинавскую ходьбу и плавание для здоровья сердца?

Добрый день! Мой знакомый Игорь (46 лет, несколько месяцев назад он, как обычно, опаздывал на автобус. Сто метров быстрого бега — и вот он, внутри, хватает ртом воздух, а в ушах стучит молоток. В тот момент Игорь осознал: тело больше не 20-летнее...

7 месяцев назад
 • Вы подписаны

«Спина болит так, будто мешки таскал». Почему после 40 лет осанку нужно исправлять не спортом, а привычками?

Знакомы ли вам эти ситуации? Михаил, 45 лет, руководитель отдела, к концу рабочего дня чувствует себя «стариком»: ноющая боль между лопатками, невозможность разогнуться, ощущение, что на плечах висят гири...

Скрыли публикацию
1,0×
Скрыли публикацию
1,0×
Скрыли публикацию
1,0×
Скрыли публикацию
1,0×
Скрыли публикацию
1,0×
Скрыли публикацию
1,0×
Скрыли публикацию
1,0×
Скрыли публикацию
1,0×
8 месяцев назад
 • Вы подписаны

«После работы нет сил даже на диван». Как востановиться после тяжелой физической работы

Возьмем для примера нашего читателя Сергея (42 года). В прошлые выходные он делал ремонт в прихожей: таскал мебель, часами стоял на коленях, укладывая плитку. Вечером чувствовал лишь приятную усталость,...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент