Агрессия - что это такое и как с ней быть?
«Все эмоции нужны, все эмоции важны» - это уже многие усвоили, но сказать это одно, а как с этим справляться в действительности, если с детства нас учат быть спокойными, не ругаться, не кричать, не показывать свои эмоции и тд? 🤔 К сожалению, не нашедшая выхода агрессия, будучи вытесненной или убранной в дальние закрома нашего сознания, ведет к негативным последствиям для нашего сознания и тела. Агрессия - физическое или вербальное поведение, направленное на причинение кому-либо вреда (Д.Майерс). Аутоагрессия — агрессия, направленная на себя (часто у людей с развитым чувством вины, проявляется как самообвинение, нападение на себя, самокритика)...