Фитнес Мотивация

Забирай себе Гайд «Сборник быстрых блюд» Ставь ❤️👍

🎲 Значение игры в развитии Игра — это работа детей! Она не просто развлечение, а важный инструмент обучения и развития. Через игру дети исследуют мир, учатся взаимодействовать с окружающими и развивают свои навыки. Вот несколько способов, как различные виды игр способствуют развитию: Креативность: Игры, такие как ролевые или конструктивные, позволяют детям проявлять фантазию и создавать свои собственные миры. Они учатся придумывать сюжеты, персонажей и решать творческие задачи. Социальные навыки: Игры с другими детьми помогают развивать навыки общения, сотрудничества и разрешения конфликтов. Дети учатся делиться, договариваться и уважать мнения других. Решение проблем: Настольные игры и головоломки требуют от детей анализа, стратегического мышления и принятия решений. Это развивает их логическое мышление и умение находить выход из сложных ситуаций. Физическое развитие: Подвижные игры способствуют укреплению здоровья, развитию координации и моторики. Дети учатся контролировать свои движения и развивают физическую выносливость. Эмоциональное развитие: Игра помогает детям выражать свои чувства и эмоции. Через игру они могут переживать различные ситуации, учиться справляться с радостью и разочарованием.

Картофельные стожки с индейкой – простой рецепт! Ингредиенты: картофель (1 кг), яйцо (1 шт), укроп, индейка (400 г), лук, помидор, зеленый лук, сыр (150 г), сметана/майонез, масло, соль, перец, хмели-сунели. Приготовление: 1. Отварите картофель, разомните с маслом, яйцом и укропом. 2. Обжарьте индейку с луком, добавьте помидор, зелень, сметану/майонез, специи. 3. Сформируйте картофельные шарики, сделайте углубление, выложите начинку и сыр. Запекайте 15 мин при 180 градусах.

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩   🎄НЕ ЗНАЕТЕ ЧТО ПРИГОТОВИТЬ НА НОВОГОДНИЙ СТОЛ?🎄 С нашей подборкой вам не нужно думать! Собрали лучшие каналы: 🥗MakeТело | Питание | Тренировки Поможем похудеть без ограничений, избавим от проблемных зон, разберём твои тарелки! 🥗Ваша Судьба в Матрице.  Живёте не своей жизнью? Приходите! Разберёмся! Деньги, Любовь, Родовые Программы. За подписку подарок. 🥗Здоровые рецепты Простые рецепты для новогоднего стола 🥗Мадам Пэпэшка всё о похудении бесплатно: рецепты, тренировки, рационы 🥗Фитнес Мотивация Все о похудении и спорте. Подписчикам дарим сборник рецептов к Новому году! 🥗Кулинарный экстаз Добро пожаловать в мир гастрономического удовольствия 🥗Любимые рецепты 1000+ рецептов на все случаи жизни. 🥗Рецепты|Вкусно|Полезно Много вкусных рецептов на каждый день и на праздник 🥗Худеем Вместе ПП-рецепты и тренировки каждый день 🥗Кухарочка Вкусные и лёгкие в приготовлении блюда ЛУЧШИЕ ПРОВЕРЕННЫЕ КАНАЛЫ ➡️ЗДЕСЬ 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🤩 ❌ДОСТУП ОТКРЫТ ТОЛЬКО НА 24 ЧАСА✔️ ДОБАВИТЬ СВОЙ КАНАЛ

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩   🎄НЕ ЗНАЕТЕ ЧТО ПРИГОТОВИТЬ НА НОВОГОДНИЙ СТОЛ?🎄 С нашей подборкой вам не нужно думать! Собрали лучшие каналы: 🥗MARI - женская одежда Plus Size. Стильная Турецкая одежда, эксклюзивные модели. 🥗Главный по волшебству Канал о магии на каждый день с перчинкой сарказма 🥗Татьяна Мейер | Секреты психологии 🥗Малышарики. Все о детях и детском развитии. Рецепты, игры!Всем подписчикам дарим сборник Новогодних рецептов. 🥗Социалка РФ Социальные меры поддержки населения: льготы, выплаты пособия. Рассказываем о правах каждого гражданина РФ 🥗Вкусно_Рецепты Канал о вкусной и здоровой кухне с рецептами и диетами 🥗Творческие будни Будни из жизни семьи, рецепты, вязание, творчество 🥗WB OZON Дом уют красота Только самые лучшие товары с маркетплейсов для Вашего дома и уюта! 🥗В Клубе Лоскуток: чем занимаемся  на досуге? 🥗Готовить здорово со Здоровым Готовим дома как в ресторане. Эстетика еды. 🥗Лайфхаки На Все Случаи Полезные советы и хитрости, которые упростят вашу жизнь 🥗СЫРОМАНЫ - для любителей сыра- истории происхождения , интересные рецепты и розыгрыши. ЛУЧШИЕ ПРОВЕРЕННЫЕ КАНАЛЫ ➡️ЗДЕСЬ 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🤩 ❌ДОСТУП ОТКРЫТ ТОЛЬКО НА 24 ЧАСА✔️ ДОБАВИТЬ СВОЙ КАНАЛ

Спринг-роллы: курица и овощи. Понадобится: рисовая бумага, салат, куриное филе, руккола, огурцы, морковь, перец. Для соуса: сметана, горчица, соевый соус, чеснок, лимонный сок, соль, перец. Готовим! Вкусно!

📚 Чтение как основа знаний Чтение — ключ к успеху! С раннего возраста книги становятся важным инструментом для развития детей. Вот несколько причин, почему чтение так важно: 1. Развитие словарного запаса: Чтение помогает детям обогащать словарный запас и улучшать речь. Чем больше они читают, тем больше новых слов они узнают и используют в своем общении. 2. Формирование мышления: Книги развивают критическое мышление и воображение. Дети учатся анализировать информацию, делать выводы и понимать сложные концепции. 3. Эмоциональное развитие: Чтение помогает детям понять свои эмоции и чувства, а также сопереживать героям книг. Это развивает эмоциональный интеллект и способность к эмпатии. 4. Увлечение учебой: Регулярное чтение формирует любовь к знаниям и учению, что важно для успешного обучения в школе и жизни. 5. Укрепление связи с родителями: Чтение вместе с родителями создает теплую атмосферу и укрепляет семейные связи. Это время для общения и совместного наслаждения историей. ### Рекомендации по выбору книг: - Возрастные категории: Подбирайте книги, соответствующие возрасту и интересам ребенка. Для малышей подойдут книги с яркими картинками и простыми текстами, для детей постарше — более сложные сюжеты и темы. - Тематика: Выбирайте книги на темы, которые интересуют вашего ребенка, будь то животные, приключения или сказки. Это поможет поддерживать его интерес к чтению. - Классика и новинки: Не забывайте о классических произведениях, но также ищите современные книги, которые могут привлечь внимание вашего ребенка. ### Методы, как сделать чтение увлекательным: - Чтение вслух: Читайте книги вслух, используя разные голоса для персонажей. Это сделает процесс более увлекательным и поможет ребенку лучше воспринимать сюжет. - Обсуждение прочитанного: Задавайте вопросы о книге, обсуждайте персонажей и события. Это развивает критическое мышление и помогает ребенку лучше понять текст. - Создание ритуала: Установите регулярное время для чтения, например, перед сном. Это поможет создать привычку и сделает чтение частью повседневной жизни. - Использование технологий: Воспользуйтесь аудиокнигами или интерактивными приложениями для чтения, которые могут заинтересовать ребенка.

Вкусный теплый салат с говядиной и овощами! Ингредиенты: говядина (300 г), сладкий перец (1 шт), красный лук (1 шт), огурцы (1-2 шт), руккола, кунжут. Заправка: соус терияки, соевый соус, рисовый уксус, кунжутное масло, чеснок, соль, перец. Приготовление: 1. Мясо, перец и лук нарезать соломкой, сбрызнуть маслом и запечь 10-15 мин при 200°С (в аэрогриле 8-10 мин). 2. Огурцы нарезать соломкой, смешать с заправкой, добавить мясо, перец, лук и рукколу. 3. Посыпать кунжутом перед подачей.

🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄   🔔МЫ С АДМИНИСТРАТОРАМИ КАНАЛОВ РЕШИЛИ СДЕЛАТЬ ДЛЯ ВАС, НОВОГОДНЮЮ ПОДБОРКУ ЛУЧШИХ КАНАЛОВ 2024 ГОДА! ⬇️ 🤩Звезды Франции. Кинематограф Личная жизнь, перипетии судьбы и муки творчества звёзд французского кино ХХ века 🤩Татьяна Мейер | Секреты психологии 🤩Наташ, что по жизни? Истории ностальгии и юмора. А ещё вкусняшки. 🤩Фитнес Мотивация За подписку ДАРИМ ГОТОВЫЙ РАЦИОН для похудения. Худей с нами. 🤩Здесь вы увидите все прелести загородной жизни 🤩Социалка РФ Социальные меры поддержки населения: льготы, выплаты пособия. Рассказываем о правах каждого гражданина РФ 🤩Вкусно_Рецепты Канал о вкусной и здоровой кухне с рецептами и диетами 🤩Вязание от А до... Канал для мастеров и новичков, советы, разборы, идеи, схемы, общение, уют и т.д. 🤩Ёлочные игрушки ручной работы, пасхальные яйца и декор 🤩WB OZON Дом уют красота Хотите сделать праздник незабываемым?! Вам сюда! ЛУЧШИЕ ПРОВЕРЕННЫЕ КАНАЛЫ ➡️ЗДЕСЬ 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🤩 ❌ДОСТУП ОТКРЫТ ТОЛЬКО НА 24 ЧАСА✔️ ДОБАВИТЬ СВОЙ КАНАЛ

🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄   🔔МЫ С АДМИНИСТРАТОРАМИ КАНАЛОВ РЕШИЛИ СДЕЛАТЬ ДЛЯ ВАС, НОВОГОДНЮЮ ПОДБОРКУ ЛУЧШИХ КАНАЛОВ 2024 ГОДА! ⬇️ 🤩Главный по волшебству Канал о магии на каждый день с перчинкой сарказма 🤩Сочиняй мечты Визуализируй свою мечту вместе с нам: смотри видео с текстом, ощущай и все получится 🤩Островок творческих людей как написать книгу и не выгореть. Клуб единомышленников 🤩Малышарики Мамам о детках. Здесь все о детском развитии, играх, покупках и еде 🤩ИСТОЧНИК ТВОРЧЕСТВА Здесь вы найдете вдохновение и идеи для творчества. 🤩Мед Инфо Здесь вы найдете актуальные медицинские новости, уникальные случаи, успешные операции! 🤩proEdu Большой сборник вкусных и простых рецептов 🤩КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ Для тех кто бережёт своё здоровье. Всем подписчикам - диагностика бесплатно. 🤩Жизнь на севере, где летом полярный день, а зимой полярная ночь. https://t.me/mam_natasha ЛУЧШИЕ ПРОВЕРЕННЫЕ КАНАЛЫ ➡️ЗДЕСЬ 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🤩 ❌ДОСТУП ОТКРЫТ ТОЛЬКО НА 24 ЧАСА✔️ ДОБАВИТЬ СВОЙ КАНАЛ

💜💜💜💜💜💜💜 💜💜 💜💜💜💜💜💜💜💜 🩷ВСЕМ КТО ПОДПИШЕТСЯ НА КАНАЛЫ, ДАРИМ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ Самый вкусный Новый Год.🦞 💜💜💜💜💜 💜ПОДПИШИСЬ ПО ССЫЛКЕ НА КАНАЛЫ, ОНИ В ОДНОЙ ПАПКЕ:                 💜💜💜💜💜   🩷ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛЫ🪻     https://t.me/addlist/joKn6zEDDCkzZjQy 💜. 💜💜💜💜💜💜 в личные сообщения  @Anastasia_pp_sport хочу сборник рецептов! И в течении 24 часов отправим всем подарок💜 💜💜💜ДОСТУП ОТКРЫТ ТОЛЬКО НА  💜💜ЧАСОВ! ЛУЧШИЕ ПРОВЕРЕННЫЕ КАНАЛЫ ➡️ЗДЕСЬ ДОБАВИТЬ СВОЙ КАНАЛ

Шоколадно-ореховый кекс! Ингредиенты: мука – 250 г, какао – 30 г, разрыхлитель – 10 г, соль – щепотка, сахар – 150 г, яйца – 2 шт, масло – 80 г, молоко – 200 мл, орехи – 150 г, шоколад – 1 плитка. Глазурь: шоколад – 1 плитка, орехи – 50 г, масло – кусочек. Приготовление: 1. Обжарить орехи (10 мин), очистить. 2. Смешать сухие ингр., взбить яйца, молоко, сахар, масло, соединить, добавить орехи и шоколад. 3. Смазать форму маслом, присыпать какао. 4. Выпекать 50 мин при 175°С (проверить шпажкой). 5. Растопить шоколад для глазури с маслом и орехами. Приятного аппетита!