Фитнес Мотивация

КБЖУ на 100 гр: 154.9/23.8/6.5/0.4 Ингредиенты: - филе грудки 3 штуки - оливковое масло 20 мл - соевый соус 20 мл - соль/перец по вкусу - сушёный чеснок и петрушка - приправа для гриля - кинза - сливочное масло

… 🍃 Только каналы, которые становятся тихими собеседниками, проводниками и источниками вдохновения для той, кто ценит изящную сложность. Сохраните эту подборку — она сэкономит вам годы поисков. 🍃Биохакинг вашей стройности Нутрициолог о здоровом похудении и омоложении. Только доказательные методики без "волшебных" таблеток. 🍃Нутрициолог с доказательным подходом. Снижение веса, психология питания, здоровье без БАД. 🍃 https://t.me/TaRunaKo Измените свою жизнь, узнав то, чтоскрыто от глаз! коррекция любой ситуации 🍃Тонкая ложка За подписку ДАРИМ ГОТОВЫЙ рацион для похудения...

… 🍃 Только каналы, которые становятся тихими собеседниками, проводниками и источниками вдохновения для той, кто ценит изящную сложность. Сохраните эту подборку — она сэкономит вам годы поисков. 🍃Биохакинг вашей стройности Нутрициолог о здоровом похудении и омоложении. Только доказательные методики без "волшебных" таблеток. 🍃Нутрициолог с доказательным подходом. Снижение веса, психология питания, здоровье без БАД. 🍃 https://t.me/TaRunaKo Измените свою жизнь, узнав то, чтоскрыто от глаз! коррекция любой ситуации 🍃Тонкая ложка За подписку ДАРИМ ГОТОВЫЙ рацион для похудения...

🪷КБЖУ на 100 гр: 208/16/10/13 🪷Ингредиенты: - однородный творог 150-200 гр - яйцо - сыр твёрдый или сулугуни по вкусу - зелень - мука 2 ст.л - соль/перец по вкусу