Фитнес Мотивация

подписчик

✔️ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ, ПОДКАЧАТЬ МЫШЦЫ? ❗НЕ ЗНАЕШЬ КАК ПРАВИЛЬНО? ❗НЕТ МОТИВАЦИИ И ПОДДЕРЖКИ? ✔️ТОГДА ТЕБЕ К НАМ! ТЕЛЕГРАММ: https://t.me/motivation_pp_sport ✅Мы собираем информацию со всего интернета и размещаем её для вашего удобства в одном месте.

Лента материалов Видео Статьи Ролики

2 часа назад

• Вы подписаны

Здесь можно найти полезный контент для жизни, вдохновения, отдыха и новых идей на каждый день

Смотрите, выбирайте и подписывайтесь на то, что откликается именно вам 👇 ✅Рыдаева про НЕЙРОСЕТИ Забирайте готовые ПРОМТЫ на все случаи жизни и промты для продающего контента ✅Шаманка Виггдис. Север ведает. Жрица Тора, ведьма и хранительница магии Севера. ✅Королева грамматики От школьной рутины к жизни мечты. Показываю, как жить по своим правилам. ✅ПРО ЗДОРОВЬЕ! Этот канал полезнее морковки! Присоединяйся скорей! ✅Тонкая ложка За подписку ДАРИМ ГОТОВЫЙ рацион для похудения. ✅ПромХаб СКИДКИ...

6 часов назад

• Вы подписаны

🔢 Упражнение для изучения счета

Чем полезно это упражнение? 1. Развитие мелкой моторики: Обводить точки — это отличная подготовка руки к письму. 2. Счет и внимание: Ребенок учится соотносить абстрактное понятие цифры с реальным количеством предметов. 3. Усидчивость: Это занятие затягивает, хочется дойти до конца листа! 4. Наглядность: Ребенок видит разницу между числами...

6 часов назад

• Вы подписаны

⏺ Шоколадные шарики без сахара и глютена

✔️ 2 порций ⏱ 30 минут ➡️ Ингредиенты: Банан - 1/2 шт Молоко растительное - 45 мл Овсянка (перемолотая в блендере) - 60 гр Какао - 15 гр Протеин шоколад – 15 гр Приятного аппетита 😋 Оцените реакцией ❤️/💔

1 день назад

• Вы подписаны

⏺ Овсяно-банановый тортик на сковороде

✔️ 2 порций ⏱ 20 минут 📝 КБЖУ на 100 гр: 161/11/6/17 ➡️ Ингредиенты: Основа: Яйцо - 1 шт Овсяные хлопья- 35 гр Йогурт без добавок - 60 гр Сода - 1/4 ч.л. Банан - 60 -80 гр Пропитка: Мед - 1 ч.л. Вода - 1 ст.л. Крем: Творог мягкий 5% -100 гр Мед - 2 ч.л. Приятного аппетита 😋 Оцените реакцией...

1 день назад

• Вы подписаны

3️⃣ игры с наклейками, которые спасут, когда нет сил

: ИГРА №1: «НАЙДИ ДОМИК» Рисуем на листе домики разного цвета. Каждому цвету присваиваем животное (например, кошка живет в красном, собака в синем, мышка в зеленом). Задача ребенка — приклеить наклейки в домики нужного цвета. Учим цвета и тренируем внимание! ИГРА №2: «СОЕДИНИ ПАРЫ» Наклеиваем на лист парные наклейки в хаотичном порядке. Задача — соединить линиями одинаковые картинки. ИГРА №3: «КТО ГДЕ СПРЯТАЛСЯ?» Клеим на лист три (или больше) разные наклейки...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент