6 минут назад
• Вы подписаны
Фитнес Мотивация
32
подписчика
✔️ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ, ПОДКАЧАТЬ МЫШЦЫ?
❗НЕ ЗНАЕШЬ КАК ПРАВИЛЬНО?
❗НЕТ МОТИВАЦИИ И ПОДДЕРЖКИ?
✔️ТОГДА ТЕБЕ К НАМ!
ТЕЛЕГРАММ:
https://t.me/motivation_pp_sport
✅Мы собираем информацию со всего интернета и размещаем её для вашего удобства в одном месте.
✔️ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ, ПОДКАЧАТЬ МЫШЦЫ?
❗НЕ ЗНАЕШЬ КАК ПРАВИЛЬНО?
❗НЕТ МОТИВАЦИИ И ПОДДЕРЖКИ?
✔️ТОГДА ТЕБЕ К НАМ!
ТЕЛЕГРАММ:
https://t.me/motivation_pp_sport
✅Мы собираем информацию со всего интернета и размещаем её для вашего удобства в одном месте.
9 минут назад
• Вы подписаны
Помните десерт из детства «шоколадная колбаса»? Я приготовила его в пп-варианте и получилось просто нереально вкусно, ещё и полезно как
🔥 ✔️ 8-10 порций ⏱ 25 минут ▪️Ингредиенты: Финики - 100 гр Шоколадно-арахисовая паста без сахара - 60 гр Ц/з рисовая мука - 30 гр Любые орехи (у меня миндаль) - 30 гр Приятного аппетита 😋 Оцените реакцией 👍🏻/👎🏻
6 часов назад
• Вы подписаны
Морковный пп-трайфл
✔️ 2-3 порций ⏱ 50 минут КБЖУ на 100 гр: 151/9/7/14 ▪️Ингредиенты: Морковный бисквит: Яйцо С1 - 1 шт Кефир 1% - 80 мл Морковь - 60 гр (вес очищенной) Мука из зеленой гречки - 30 гр (или ц/з рисовая, ц/з овсяная) Корица - 1/3 ч.л. Разрыхлитель - 1/2 ч.л. Подсластитель - 4 гр Крем: Мягкий творог 0% - 160 гр Рикотта - 200 гр Ванилин - 1 гр Подсластитель - 5 гр Финиковая карамель: Финики - 80 гр Арахисовая паста - 20 гр Вода - 70 мл Приготовление: Бисквит: морковь натереть на мелкой тёрке. В миске смешать все ингредиенты для бисквита. Выложить тесто в форму диаметром 10 см или контейнер, который можно ставить в микроволновку...
